29 сентября 2017 10:27Источник: «Советский спорт»Автор: Разумова Мария
В социальных сетях полно забавных видео, в которых собаки и кошки мешают своим хозяевам заниматься спортом, но действительно ли домашние животные отвлекают от тренировок? Дога-йога говорит как раз об обратном.
Дога-йога, она же дог-йога, партнерская йога или просто дога — это йога-практика совместной тренировки человека со своим четвероногим другом. Своими корнями она уходит в Индию. Именно там впервые был замечен интерес бродячих собак к медитации. Животные буквально замирали при виде сосредоточенных неподвижных йогов. Сегодня дога широко распространена по всему миру. К примеру, в США ею занимаются целых15 миллионов человек и их питомцев. Также эти занятия популярны в Великобритании, Японии и многих других странах. В Гонконге год назад был побит мировой рекорд — в массовом занятии дога-йогой, которое длилось в течение часа, участвовало 270 человек и их собак.
Занятия напоминают обычные ассаны, некоторые из которых выполняются с участием братьев наших меньших: крупные псы с большой массой тела могут послужить человеку опорой, а миниатюрные собаки — дополнительным грузом для рук или для ног. В позу лотоса, конечно, вашего товарища сесть не заставят.
Суть дога-йоги проста и сводится к взаимодействию человека и животного на совершенно ином уровне. Во время тренировки собака энергетически улавливает психическое и эмоциональное состояние хозяина и заряжает его своей энергией. Таким образом, человек приближается к природе, что повышает иммунитет, усиливает сопротивляемость организма к болезням, поднимает тонус и общее самочувствие. Кроме того, как известно, боязнь одиночества – одна из главных причин, отталкивающих людей от занятий спортом. Даже приходя на групповые занятия, многие из нас опасаются не найти настоящих единомышленников и братьев по духу или же просто приятных персонажей, с которыми можно переброситься парой слов в раздевалке. В доге такая проблема снимается автоматически. Фокусируясь на выполнении несложных упражнениях в компании своего четвероногого друга, человек улучшает и психическое, и физическое состояние организма и одновременно чувствует себя гораздо комфортнее, чем среди незнакомцев.
Дога полезна и самим животным. Как утверждают эксперты, почти всем собакам в обычной жизни не хватает физической активности и внимания, так что поход в його-студию и полноценная тренировка станет для них приятным развлечением. Кроме того, в структуре занятий есть упражнения, придуманные специально для собак. Они нацелены на укрепление мышц, связок и сухожилий, улучшат кровообращение в организме животных, помогают им разгрузить позвоночник. Занятия дога-йогой проводятся под приятную и расслабляющую музыку. Во время медитации часто собаки настолько расслабляются, что даже засыпают. Дога пойдет на пользу и животным с поведенческими проблемами. Такие собаки после доги становятся спокойнее и менее агрессивны по отношению к другим собакам и людям.
Аналогично и человек, испытывающий стресс, после доги ощутит заряд положительных эмоций и наберется сил, ведь даже самая сильная депрессия отступит, а хозяин «растает» от умиления, глядя на то, как любимый пес старательно медитирует.
13 ноября в Японии началась ежегодная Неделя Семьи, во время которой принято проводить больше времени со своими близкими.
В рамках этой недели в Токио было проведено самое массовое для этой страны занятие по дога-йоге, в котором участвовали 136 семей со своими преданными питомцами.
Глава японского общества дога-йоги Норико Онума рассказала корреспонденту Reuters, что когда она начала заниматься дога-йогой — она по-настоящему открыла для себя теплоту и значимость жизни и поставила себе цель привлекать к этому древнему искусству новых людей, чтобы они достигали гармонии и взаимопонимания со своими собаками и положительно влияли на состояние здоровья своих питомцев, оставаясь с ними до последней минуты. Сосредотачиваясь на выполнении несложных упражнений и заботясь о своей собаке, человек улучшает и свое психическое и физическое состояние.
Инструктор по дога-йоге Эцуко Нумата объяснила, что выполняя эти упражнения, человек максимально концентрирует внимание на своем любимце и совершает движение с глубоким и замедленным дыханием, что очень полезно для снятия стрессов и улучшения обмена веществ. Держа свою руку на собаке, владелец проверяет скорость ее дыхания и сердечный ритм. Совершенствуя эту технику от занятия к занятию, человек учится понимать, когда с собакой что-то не так. Это помогает начать лечение на ранней стадии.
Организаторы этого мероприятия надеются сделать занятия по дога-йоге регулярными и привлекать к этому полезному движению все новых владельцев.
Дога йога, которую еще называют «партнерской йогой», распространена в США (где ею занимаются около 15 миллионов человек и их питомцев), Японии, Великобритании и в странах Европы.
А зародилась она в Индии, где было замечено, что вокруг медитирующих дервишей собирались стаи бродячих собак, которые буквально замирали в экстазе рядом с расслабленным человеком. В эти моменты казалось, что между человеком и собаками происходил какой-то особый и сильный обмен энергией.
В Гонконге 17 января 2016 года был побит мировой рекорд — в массовом занятии дога-йогой, которое длилось в течение часа, участвовало 270 человек и их питомцев. Организаторы этого яркого события не сомневались, что их достижение вскоре попадет в Книгу рекордов Гиннесса.
Предыдущий мировой рекорд по доге был установлен в 2015 году в Сан-Диего. Тогда в занятии приняли участие 265 собак и их владельцев.
В России первый цикл занятий по дога-йоге был организован в Санкт-Петербурге, в центре для животных «Волшебная нора,» где проводятся как индивидуальные, так и групповые (5-10 человек) занятия с собаками разных пород — от мини-йориков до гигантских мастифов.
Суть дога-йоги заключается в принципиально новом взаимодействии и общении человека и животного. Собаки «считывают» энергетическое состояние своего хозяина и заряжают его новой энергией, поскольку они ближе к природе.
В процессе занятий у человека просыпается его природное чутье, повышается иммунитет и усиливается сопротивляемость организма болезням. как следствие, повышается тонус и улучшается общее самочувствие.
Интересно, что инструкторы по дога-йоге имеют не только спортивное и психологическое образование, но и спецbализируются в области зоопсихологии и реабилитации животных после тяжелых травм и операций.
Тренеры учат владельцев основам собачьей физиологии, объясняют на какие группы мышц и суставов воздействует каждое упражнение, и какие усилия можно прилагать, чтобы не травмировать своих любимцев. Конечно, упражнения эти довольно просты и собак не завязывают в «позу лотоса».
Тренеры и владельцы утверждают, что собаки занимаются дога-йогой с большим удовольствием и желанием.
Дога-йога не является просто модным увлечением — она развивает мышцы спины и конечностей, улучшает состояние позвоночника и экстерьер собак, что очень важно для здоровья животных и выставочной карьеры.
Занятия дога-йогой проводятся под приятную и расслабляющую музыку. Во время медитации собаки настолько расслабляются, что частенько засыпают.
Чем глубже релаксация человека во время занятия, тем сильнее расслабляется его животное. Происходит энергетический обмен между человеком и его верным любимцем, и оба получают удовольствие.
После занятий животные становятся более спокойными и послушными.
Многие владельцы не только участвуют в занятиях с тренером 2 раза в неделю, но и занимаются со своими любимцами ежедневно у себя дома.
У городских собак часто имеются проблемы со здоровьем, связанные с малоподвижным образом жизни. Дога-йога реально помогает улучшить их состояние.
Примечание. В этой статье использованы фотоматериалы из открытых источников в интернете, все права принадлежат их авторам, если вы считаете, что публикация какой-либо фотографии нарушает ваши права, пожалуйста, свяжитесь со мной при помощи формы в разделе контакты, фотография будет немедленно удалена.
Дога-йога и взаимопонимание людей и собак
5 (100%) 10 votestailytales.ru
© Азарова Елизавета
О плюсах йоги для человека известно давно, а несколько лет назад в Америке владельцы собак придумали, как адаптировать занятия для совместного исполнения. Дога-йога чередует упражнения для человека и собаки. В первом случае животное используется как живой тренажер — например как опора, если это крупный пес, или как вес для дополнительной нагрузки на мышцы, если он небольшой. А во втором случае собака получает огромное удовольствие от поглаживаний и растягивания конечностей. Дога-йога учит не только асанам, но и приемаммассажа и технике безопасности, чтобы не навредить собаке. Человек и животное помогают друг другу разгрузить позвоночник, развить гибкость суставов и силу мышц. Если вы хотите, чтобы у вашего питомца, как и у вас, укрепились мышцы спины и конечностей, улучшилось кровообращение и нормализовалось давление, дога-йога — лучший выбор.
Удивительно, но и на психику животного йога оказывает такое же целительное действие, как на человеческую. В результате занятий у собаки не только крепнет иммунитет, улучшается экстерьер, но и становится мягче характер. Ведь собаки тонко чувствуют настроение, физическое состояние хозяев. Присутствуя при ваших упражнениях, они сосредоточиваются, перестают проявлять беспокойство и агрессию, а при медитациях совершенно расслабляются. После таких занятий снимаются многие проблемы с поведением и послушанием.
Человек от такого общения выигрывает не меньше. Каждый, кого дома радостно встречал пес, знает, как это помогает освободиться от забот дня и преодолеть стрессы. Чтобы радость от этого общения стала глубже, а взаимопонимание полнее, и придумана дога-йога. А кроме того, смешной помощник на четырех лапах позволит разнообразить привычные асаны, внести в занятия игру и веселье.
«Дога-йога — это естественное продолжение нашего общения с домашним любимцем, — говорит Анастасия Шелупец, инструктор по “Дога-йоге” на телеканале “ЖИВИ!”. — Я занималась йогой вместе со своим песиком еще до знакомства с этой дисциплиной, просто потому, что нам обоим это нравилось. Собаки как часть природы лечат нашу душу, а значит, и тело. Главный результат таких занятий — ощущение гармонии с собой и природой».
Видеозанятия «Дога-йога» можно найти в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
www.jv.ru
Когда фотографии этой собаки попали недавно в интернет, люди сразу же стали писать в комментариях, что у пса невероятно человеческое лицо. "Это собака с лицом человека", - писал каждый второй.
Действительно, в мордочке маленького Йоги есть что-то человеческое. В основном это ощущение создается из-за его пронзительного взгляда светлых миндалевидных глаз, а также из-за надбровных дуг.
Кроме того его рот розовый как губы человека, а мягкие пушистые светлые щеки удачно дополняют облик.
Невероятно, но владелица Йоги Шанталь Дежардин и не подозревала о такой особенности своего песика и опубликовала однажды его фото в своем фейсбук просто чтобы показать своим друзьям какая у нее милая собачка.
"Он выглядит так словно в его теле застрял человек", - сразу же написал в комментариях один из друзей Шанталь.
"По моему вы в редакторе подставили вместо его мордочки человеческое лицо. Это кажется странным для меня", - написал другой.
Вскоре один из друзей Шанталь выложил фото Йоги на крупный сайт Reddit и "человекопес" мгновенно разлетелся по всему интернету.
"Это самая тревожная вещь, которую я видел", - писали в комментариях.
"Я называю это чертовские пугающим и я все еще пытаюсь уснуть после увиденного".
"Это меня глубоко взволновало"
"Я чувствую странное чувство, когда хочу погладить человекопса".
"Я так сильно смеялся и все еще продолжаю убеждать себя, что это просто фотошоп".
Как позже рассказала Шанталь, раньше у Йоги было обычное "собачье" лицо, но недавно его подстригли и именно поэтому он стал так необычно выглядеть. На фото ниже Йоги до стрижки и выглядит как обычная собака.
Сама Шанталь немного удивлена реакции интернета, но по ее словам Йоги для нее просто очаровательный пушистый щенок и что он "Очень сладкий".
Опубликовано: https://givepaw.ru, источник
Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!
givepaw.ru
Pragueratter | Все права защищены © 2018 | Карта сайта
