Каждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здОрово, но и здорОво. А для тех, кто не успел к эфиру, мы рассказываем о самых интересных темах программы.
Многим знакомо ощущение полнейшего бессилия, когда хочется просто вытянуться и лежать-лежать-лежать... «Устала как собака!» - обычно говорим про себя в таких случаях. Или ругаемся на собственную лень - мол, подумаешь, ведь не в шахте вкалывал, а только и мечтаешь о том, как развалишься в постели.
- Вам, хозяевам, хорошо - вы на двух ногах широко шагаете. А мне, пока четыре лапы переставишь, - умаешься!Фото: GLOBAL LOOK PRESS
А это, между прочим, никакая не лень. Не стоит за ощущение усталости, пусть даже и беспричинной, себя ругать и мысленными пинками заставлять вставать и бежать дальше. Медики в таких случаях говорят, что это тревожные симптомы - слабость и интоксикация. О каких проблемах в организме они могут говорить? Разбираемся.
1. Обезвоживание
Организм человека на 80 процентов состоит из воды. И эта цифра должна поддерживаться постоянно. Если вы не пьете достаточного количества воды либо слишком много ее теряете (во время приема мочегонных, когда много потеете и пр.), баланс нарушается. Кровь густеет. Ликвора - жидкости, в которой в черепе «плавает» мозг, становится меньше. А это значит, к нашим извилинам поступает меньше питательных веществ, а любой удар по голове грозит стать фатальным (ликвор, помимо прочего, выполняет и защитную функцию). В организме ухудшаются обменные процессы. Мы чувствуем, что растет усталость.
Что делать: при ощущении глубокой усталости первым делом выпейте чистой воды. Помните, в сутки норма - не менее 10 стаканов воды (другие жидкости в зачет не идут).
2. Нейротоксическая инфекция
Проще говоря, это скрытая инфекция, которая поражает нервную систему, а значит, и мозг. Обычно пациенты приходят ко врачу с жалобами: «Вроде бы все у меня нормально, но постоянно чувствую усталость, нет никаких сил!» В таком случае доктор отправляет сдавать анализы на нейроинфекции.
К таковым относятся ВИЧ, СПИД, поражение нервной системы вирусами герпеса или бактериальной причиной - сифилисом, например. У многих людей с синдромом хронической усталости в основе лежит как раз скрытая инфекция.
Что делать: сдать анализы на инфекции и в зависимости от их результатов лечить вызывающее усталость заболевание.
3. Железодефицитная анемия
В быту это заболевание называют малокровием. В крови отмечается низкое содержание красных телец - гемоглобина. А ведь именно эти клетки доставляют по всему организму кислород с помощью молекул железа. Мало (дефицит) железа в организме - мало кислорода поступает к тканям и органам. Мы чувствуем дикую усталость. Рецепторам нервных клеток, чтобы передавать сигналы мозгу, тоже нужно железо. Если его не хватает - сложно сконцентрироваться, удерживать внимание. Другие симптомы железодефицитной анемии - бледные, даже, может быть, синюшные кожные покровы, белесая слизистая и склера глаз и т. д.
Что делать: сдать анализ крови на уровень содержания гемоглобина и эритроцитов. В зависимости от результатов врач пропишет препараты, повышающие уровень железа. Народными средствами анемию не лечат!
Смотрите «Жить здорово!» с понедельника по пятницу в 9.45 на Первом канале.
www.kp.ru
уставший как лошадь — прил., кол во синонимов: 5 • выбившийся из сил (94) • зашившийся (28) • упахавшийся … Словарь синонимов
уставший как папа карло — прил., кол во синонимов: 5 • выбившийся из сил (94) • зашившийся (28) • упахавшийся … Словарь синонимов
уставший — прил., кол во синонимов: 159 • был в откате (3) • валившийся с ног (67) • вареный (9) … Словарь синонимов
Четыре танкиста и собака — У этого термина существуют и другие значения, см. Четыре танкиста и собака (значения). Четыре танкиста и собака Czterej pancerni i pies … Википедия
Четыре танкиста и собака (телесериал) — Эта статья о телесериале; о повести см.: Четыре танкиста и собака (повесть). Четыре танкиста и собака Czterej pancerni i pies Жанр военно приключенческий Режиссёр Конрад Наленцкий Сценарист Януш Пшимановский … Википедия
Четыре танкиста и собака (фильм) — Четыре танкиста и собака Czterej pancerni i pies Жанр военно приключенческий Режиссёр Конрад Наленцкий Сценарист Януш Пшимановский В главных ролях Франтишек Печка Януш Гайос Влодзимеж Пресс Пола Ракса Веслав Голас Роман Вильгельми Малгожата… … Википедия
изнемогший — изошедший, наморившийся, изболевший, затомившийся, затормошившийся, валившийся с ног, умучившийся, изнурившийся, обессилевший, захлопотавшийся, изболевшийся, переутомившийся, выбившийся из сил, измочалившийся, обессиленный, едва ноги таскавший,… … Словарь синонимов
выбившийся из сил — См … Словарь синонимов
зашившийся — прил., кол во синонимов: 28 • выбившийся из сил (94) • вымотавшийся (66) • замаявшийся … Словарь синонимов
язык на плече — еле еле душа в теле, устать, замотаться, вымотаться, взмыленный, выбиться из сил, измотаться вусмерть, утомленный, измучиться, уработаться, изнемочь, в мыле, сбиться с ног, ухайдакаться, намориться, изнуриться, переутомиться, как выжатый лимон,… … Словарь синонимов
dic.academic.ru
В наше время люди больше чем когда бы то ни было, стремятся сделать все как можно шустрее и больше. Что из этого получается? Человек теряет интерес ко всему и устает. Непосредственными участниками этого являются рацион, гормоны и другие причины.
Для исследований было выбрано 24 женщины, которые интересуются, что с ними происходит, им надоело уставать. Исследования проводили в следующих направлениях:
1) рацион каждого дня;
2) уровень гормонов щитовидной железы в крови;
3) полученное количество витаминов и минералов;
4) принимаемые лекарственные препараты
Добровольцам задавали вопрос, кто мешает им спать ночью? Никто из них не ответил, что это был муж, среди ответов были домашние животные: собаки и коты.
В результате исследований было выявлено, что быть энергичным довольно просто, а причина того что человек устает не всегда там, где кажется.
• Диабетическая кома.
Привычки в еде влияют как положительно, так и отрицательно на усталость. За день можно съесть и слишком много даже очень полезных продуктов. Что бы ни переедать, перед работой можно съесть, например, яйцо, а в рабочее время можно перекусить немного снова, а далее еще небольшое количество в 11 часов.
• Уровень тестостерона ниже нормы.
Если уровень тестостерона ниже нормы, это также приводит к быстрой утомляемости. Изучая результаты анализов крови, было выявлено, что несоответствие количества кортизола по отношению к уровню тестостерона влечет за собой упадок сил, значение кортизола возрастает, а тестостерона – уменьшается, и человек при этом устает. Тестостерон важен и для женщин, если он по каким-либо причинам снижен, нужно обратить на это внимание и включить в рацион полезные продукты, разработать систему приема специальных добавок, заняться фитнесом.
• Таблетки без рецепта.
Еще одна из причин усталости касается тех, кто принимает таблетки без рецепта врача. Препараты могут иметь побочные эффекты. К слову, среди обезболивающих препаратов есть те, которые имеют в составе напроксен, такие обезболивающие будут не только снимать боль, но и вызывать сонливость организма. Боль может уйти от массирующих движений в области шеи, можно воспользоваться еще и каплями масла мяты при этом.
• Домашние любимцы.
Спят ли с вами домашние животные? С помощью исследования было установлено, что из-за спящего рядом любимца у большинства из добровольцев выявлена бессонница. Перед сном домашнее животное следует изрядно утомить чем-то вроде бега, да и лучше, если у него появиться свое собственное место для сна.
missis.top
Я старый больной человек. Как протез, Чужие во рту моём зубы. К моим пораженьям побед перевес Давно уже тронул на убыль.
Осталось одно - доживать свои дни Развалиной Иерихонской. И колокол уж не по мне ли звенит В библейских его отголосках?
Три тысячи лет за три тысячи вёрст В разрушенном Иерихоне Скулит недобитый семитами пёс, А слышно, как на стадионе.
Во сне посещают меня голоса, А тут ещё пёс недобитый… И хочется думать: За этого пса По полной ответят семиты.
За это готов квасить без выходных, Простить не могу их за зверства. Хотя на кого, впрочем, как не на них Я в жизни сумел опереться?
Меня за бесплатный по жизни проезд Судьба не швыряла под танки, Козёл-проводник, за отсутствием мест, Не высадил на полустанке.
Поехала крыша, и это не глюк, Ведь шины мои на износе. Познаний моих неподъёмный курдюк На всех поворотах заносит.
Слетев с полотна, в стороне от людей Плетусь, а хандра вслед гундосит: Не в тягость ты, брат, лишь собаке твоей… Жена как такого выносит?
Несчастная женщина, памятник ей Поставить бы надо при жизни. И дом, и друзья, и собаки на ней, Как всё, впрочем, в нашей отчизне
Покой обретает на женских плечах... Не зря ж - каждой твари по паре. И если я сам до сих пор не зачах, Я женщинам лишь благодарен.
За то, как они сохранили любовь, Лелеять их надо и холить… Мне в эту минуту подумалось вновь О чёртовом Иерихоне.
Когда отлучили любимых от губ В те иерихонские были, Был город разрушен совсем не от труб – То бедные женщины взвыли.
Библейский вокруг воцарил беспредел - Карал Саваоф за измены. Под натиском орд вожделеющих тел Метровые рухнули стены.
От этой картины, фрейдистской вполне, Сменяющихся поколений Не то что сомненье убило во мне – Недельное смыло похмелье.
Вернусь я с прогулки под пристальный взгляд, Укутаюсь в милые губы… Какое мне дело, что где-то трубят Те Иерихонские трубы.
Как пёс недобитый найду свой покой В развалинах Первопрестольной. От мыслей своих и хандры вековой Один вижу выход достойный:
От гонки по жизни не чувствуя ног, Зарыться в любимые плечи, Все хвори излечит родимый чертог… Вот только бы сдюжила печень.
www.sunhome.ru
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: обагряться — это что-то положительное, отрицательное или нейтральное?
Положительное
Отрицательное
Повесить воина, который никогда не взял ни одной монеты в руки, повесить как... как собаку?! Сами боги встревожены происходящим и, как собаки, трусливо жмутся к стене небесного дома. Они подняли шум и крик: одни ревели, как скоты и звери, другие лаяли, как собаки, иные выли, как волки, а иные хрюкали, как свиньи. Как обедать, так его и нету, а потом придёт и жрёт один, как собака. Он отряхнулся, совсем как собака, выбравшаяся из воды. А двор наберёт из вассалов, всё равно их как собак нерезаных, не успеваю принимать их уверения и поклонения... И усталый буду как собака. А будешь мешать, из дому вышвырну, как собаку облезлую! На иностранца он был похож как собака на кошку. Всего-то в нём иностранного было: тёмные очки, шляпа с пёрышком и ужасающий акцент. Делаборд, её прежний возлюбленный, верен ей, как собака, хотя у него постоянно бывают новые соперники. Каждой из собак по рыбине кинул, а сам принялся костёр устраивать, а то негоже человеку, как собаке, сырьё жевать. И скребётся там, как собака. Что ты предпочитаешь: умереть как собака или жить как принц? Дракон уже давно сидел на земле, а теперь и жираф присел, как собака. Вы повсюду раззвонили о том, как мало я вам плачу и шпыняю вас, как собаку. И выгнанный, как собака, на улицу, остался без куска хлеба. Не прошло и получаса, как собака привела всадника к обрыву и, жалобно скуля, застыла на краю. После этого мы, как собака, получившая пинок, держались от отца подальше и были настороже. В поисках денег её охватил азарт, как собаку, идущую по следу. По их законам и вере на небеса попадают только те, кто умер с мечём в руках, а не был повешен, как собака. Когда он поел, я хотел было вести его на верёвке, как раньше, но от голода он до того присмирел, что побежал за мной, как собака. Но усмехнулся необидно. Видно было, что устал за день, как собака, и кто знает, не придётся ли ему колесить ещё и всю ночь? Керрич-доги дружной парой бежали у переднего колеса, и было удивительно смотреть, как собаки поспевали за широкою машистою рысью высоких, рослых коней. Воины помогают правителям, как собаки пастухам, чтобы те могли без помех пасти своё стадо. Но она ведёт себя как собака и лает как собака. Толпа выла, плевалась; критика бросалась, как собака из подворотни, на художника. — Поэт набросился на моё несуразное греческое имя как собака на кость. Я испытал на себе деяния людей с давних пор и понял, что многие из них поступают, как собаки, волки, лисы и дьявол-искуситель. Собака неизвестной породы распознается человеком именно как собака, а не как непонятное животное. Ах, подлый жид, вот бы кого он охотно перегрыз зубами, как собака кость! Одна из правдивых историй в этом журнале рассказывала, как собака во время прогулки выкопала кости руки с золотым кольцом. — Ты сам подумай, сынок... Так вот... Только вернулся в роту, вызвали к комполка... Сидит в блиндаже, злой, как собака. Он её сразу целовать перестал и на меня накинулся, как собака, хоть намордник надевай. Я вижу в вас поразительное сходство с лихорадкою, которая два месяца трепала меня, как собака зайца.Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: дискурсивный — это что-то положительное, отрицательное или нейтральное?
Положительное
Отрицательное
Повесить воина, который никогда не взял ни одной монеты в руки, повесить как... как собаку?! Сами боги встревожены происходящим и, как собаки, трусливо жмутся к стене небесного дома. Они подняли шум и крик: одни ревели, как скоты и звери, другие лаяли, как собаки, иные выли, как волки, а иные хрюкали, как свиньи. Как обедать, так его и нету, а потом придёт и жрёт один, как собака. Он отряхнулся, совсем как собака, выбравшаяся из воды. А двор наберёт из вассалов, всё равно их как собак нерезаных, не успеваю принимать их уверения и поклонения... И усталый буду как собака. А будешь мешать, из дому вышвырну, как собаку облезлую! На иностранца он был похож как собака на кошку. Всего-то в нём иностранного было: тёмные очки, шляпа с пёрышком и ужасающий акцент. Делаборд, её прежний возлюбленный, верен ей, как собака, хотя у него постоянно бывают новые соперники. Каждой из собак по рыбине кинул, а сам принялся костёр устраивать, а то негоже человеку, как собаке, сырьё жевать. И скребётся там, как собака. Что ты предпочитаешь: умереть как собака или жить как принц? Дракон уже давно сидел на земле, а теперь и жираф присел, как собака. Вы повсюду раззвонили о том, как мало я вам плачу и шпыняю вас, как собаку. И выгнанный, как собака, на улицу, остался без куска хлеба. Не прошло и получаса, как собака привела всадника к обрыву и, жалобно скуля, застыла на краю. После этого мы, как собака, получившая пинок, держались от отца подальше и были настороже. В поисках денег её охватил азарт, как собаку, идущую по следу. По их законам и вере на небеса попадают только те, кто умер с мечём в руках, а не был повешен, как собака. Когда он поел, я хотел было вести его на верёвке, как раньше, но от голода он до того присмирел, что побежал за мной, как собака. Но усмехнулся необидно. Видно было, что устал за день, как собака, и кто знает, не придётся ли ему колесить ещё и всю ночь? Керрич-доги дружной парой бежали у переднего колеса, и было удивительно смотреть, как собаки поспевали за широкою машистою рысью высоких, рослых коней. Воины помогают правителям, как собаки пастухам, чтобы те могли без помех пасти своё стадо. Но она ведёт себя как собака и лает как собака. Толпа выла, плевалась; критика бросалась, как собака из подворотни, на художника. — Поэт набросился на моё несуразное греческое имя как собака на кость. Я испытал на себе деяния людей с давних пор и понял, что многие из них поступают, как собаки, волки, лисы и дьявол-искуситель. Собака неизвестной породы распознается человеком именно как собака, а не как непонятное животное. Ах, подлый жид, вот бы кого он охотно перегрыз зубами, как собака кость! Одна из правдивых историй в этом журнале рассказывала, как собака во время прогулки выкопала кости руки с золотым кольцом. — Ты сам подумай, сынок... Так вот... Только вернулся в роту, вызвали к комполка... Сидит в блиндаже, злой, как собака. Он её сразу целовать перестал и на меня накинулся, как собака, хоть намордник надевай.kartaslov.ru
Pragueratter | Все права защищены © 2018 | Карта сайта
