Известный совет: хочешь быть строен, здоров и бодр — бегай трусцой по утрам. «Заведи собаку! — тут же советуют знатоки. — И не скучно, и пробежки не забросишь». Некоторые действительно заводят. И тут оказывается, что не всё так просто.Главная ошибка — считать, что собака с удовольствием будет бегать трусцой с вами на поводке. На самом деле ей это совсем неинтересно.
Впрочем, собака тем и хороша, что её можно научить чему угодно. Как бегун со стажем и владелец, дрессировавший своих собак для разных задач, расскажу про основные моменты. А вы решайте, насколько вам это удобно и интересно.
Выбор верного друга
Насколько серьёзные нагрузки вы собираетесь давать себе и собаке? Бегать трусцой около 10 км/ч по 3–4 км может любая собака среднего размера, то есть весом 20–40 кг и ростом 40–70 см в холке. Учтите, что короткомордые собаки — боксёры, бульмастифы — бегают плохо. Тяжёлым собакам — мастифам, бордосам, бульдогам, сенбернарам, догам, кавказским и среднеазиатским овчаркам — бегать вообще противопоказано, у них слабые суставы и сердце.
Остальным полезно бегать только рысью, не переходя в галоп. Хорошо и долго (по 7–10 км) бегают ездовые породы (хаски, маламуты, самоеды) и охотничьи собаки (курцхаары, дратхаары, гончие, легавые). Но эти породы плохо приучаются к жизни в городе, их редко удаётся приучить ходить без поводка, и на поводке они склонны тянуть, дёргать и возить хозяина по асфальту.
Таким образом, хорошей парой для пробежек станут некоторые служебные породы и собаки-компаньоны — восточноевропейская овчарка, миттельшнауцер, эрдельтерьер, колли, все виды ретриверов. Но учтите: если на улице жарче 25 градусов, собаку нагружать нельзя — их система охлаждения организма куда менее совершенна, чем у человека. Собаки почти не могут справиться с перегревом. Так что друг человека летом — партнёр для пробежек только по утренней прохладце.
Подготовка к дистанции
Бег по асфальту, тем более по плитке-брусчатке собакам не полезен — слишком жёсткое покрытие разбивает им суставы, ведь у них нет таких высокотехнологичных беговых кроссовок, как у людей! Между тем в городе большинство беговых маршрутов как раз и пролегает по асфальту. Так что владелец собаки будет вынужден совершать пробежку по газону или тропкам.
Приучать щенка спокойно рысить рядом на поводке можно уже с 3–4 месяцев, однако стабильного результата вы добьётесь в лучшем случае к 8 месяцам, чаще — к 11–12. Начинать надо с коротких, 100–200 м, участков. И дело не в том, что собачьему ребёнку не хватает сил пробежать больше, — ему не хватит терпения долго вести себя так, как нужно вам. Чередуйте беговые участки с игрой, знакомством с другими собаками, обучением послушанию.
Сложности и хитрости
Обучение собаки — непонятный для неопытного человека процесс, особенно в городе, где много раздражителей и отвлекающих факторов. Поэтому городским владельцам собак я настоятельно рекомендую обращаться в кинологические центры. Инструктор научит вас азам дрессировки.
Вторая главная проблема — как одеться хозяину-бегуну. Летом проблем нет, так как тепло. Авот с осени начинаются сложности. Оденешься как для бега — замерзаешь во время остановок (особенно со щенком, которому надо чередовать бег и другие занятия). Оденешься тепло — во время бега задыхаешься и потеешь, от чего всё равно замерзаешь во время остановок. Начинать обучать собаку бегать лучше весной, чтобы к осени она уже была более-менее готова. Или же в холодную погоду переходите на скандинавскую ходьбу — там нагрузка менее интенсивна, чем при беге, соответственно можно одеваться достаточно тепло и не вспотеть.
Несмотря на все тонкости и сложности, бегать с собакой здорово! Не зря появился такой вид спорта, как каникросс, в котором человек бежит с собакой определённую дистанцию. Тренироваться можно в кинологических центрах — там бывают отдельные группы по каникроссу. Только учтите, что, если вы собираетесь бегать быстрее 12 км/ч или на длинные дистанции типа марафона, ни одна собака, даже ездовая, вам не партнёр.
ukalitki.ru
Далеко не все собаки способны преодолевать длинные дистанции. Для некоторых непреодолима пересеченная местность, некоторые не могут бегать в жару или, наоборот, при низкой температуре. Но ведь и люди все разные. Пожалуй, каждый при желании может выбрать себе четвероногого друга, который будет идеально подходить под выбранный тип тренировок.
Борзые, хаски и некоторые другие породы собак просто созданы для того, чтобы бегать. Вместе с тем для преимущественной части рабочих пород бег является абсолютно естественным видом активности. Собаки с мягким носом, к примеру, бульдоги или мопсы, не подходят тем людям, которые любят бегать на длинные дистанции, в связи с возможностью перегрева.
Веймаранер
Эта порода собак может понравиться тем, кто практикует длительные размеренные пробежки, а также любителям пробежек по пересеченной местности. Собаки этой породы имеют среднее телосложение. Они прекрасно справляются с ролью партнеров для бега, так как у них отлично развита мускулатура. Веймаранеры должны получать достаточно много нагрузок — как умственных, так и физических. Такие собаки любят быть рядом с хозяином, что делает их идеальными спутниками во время пробежек.
Курцхаар
Эта охотничья собака достаточно умна, а благодаря своей впечатляющей энергичности, она может выдержать тренировку почти любой интенсивности. Обычно такие животные хорошо справляются с размеренными длительными пробежками. Они также умеют быстро бегать и отлично показывают себя в тренировках на пересеченной местности. Курцхаары быстрые и выносливые. Особенности строения их тела делают их способными выдерживать забеги на большие расстояния.
Венгерская выжла
Представители этой породы идеальны для всех видов пробежек, даже для бега по бездорожью в жару. Такие собаки напоминают целые сгустки энергии. Они нуждаются в ежедневных тренировках. Их основным отличием является универсальность и способность преодолевать огромные расстояния «на автомате».
Парсон-рассел-терьер
Если вы любитель размеренного бега в течение длительного периода времени, эта порода вам точно подойдет. Небольшие собачки отличаются игривостью, энергичностью и подвижностью. Однако во время тренировок не стоит забывать, что джек-рассел-терьеры, как их еще называют, — охотничьи собаки, поэтому нужно постоянно следить, чтобы ваш партнер по бегу находился недалеко от вас, а не убегал в поисках добычи.
Борзая
Собаки этой породы подходят для быстрых пробежек на довольно короткие дистанции. Несмотря на то, что борзые отличаются высокой скоростью на гоночной трассе, они достаточно нежны и независимы в реальной жизни. Такие собаки получают удовольствие от совместных пробежек с хозяином, но не нужно изнурять их длительным бегом.
Питбуль
Еще одна порода, идеальная для быстрых пробежек на короткие дистанции. Речь идет о достаточно умных и зачастую недооцененных собаках. С ними приятно бегать, но для этого хозяин должен постараться научить своего питомца не тянуть во время пробежки за поводок. Питбуль — одна из немногих пород, по представителям которых видно, что во время бега они прикладывают не меньше усилий, чем хозяин.
Английский сеттер
Если вы любите быстро бегать, преодолевая при этом достаточно короткие дистанции, обратите внимание на эту породу. Сеттеры активны, они любят игры с хозяином. В них гармонично сочетаются выносливость и сила.
Лабрадор-ретривер и золотистый ретривер
Такие собаки могут стать хорошими спутниками как для тех, кто предпочитает быстро бегать на короткие дистанции, так и для любителей медленного, но долгого бега. Представителей этих двух пород отличает дружелюбие. Обычно они ладят со всеми, с кем им приходится общаться. Кроме того, они хорошо поддаются дрессировке, а одной из их отличительных черт является преданность хозяину.
Сибирский хаски
Идеальный спутник для бега в холодную погоду. Каждому хозяину хаски приятно наблюдать, как их сильные питомцы с легкими и быстрыми лапами получают огромное удовольствие практически от любой активности. Речь идет о потрясающе спортивных собаках, которые наиболее комфортно ощущают себя зимой, но также неплохо себя чувствуют и в весенне-осенний период.
Бигль
Читайте последние новости на сегодня, 20.02.2017, в нашей ленте новости-онлайн
Загрузка...
kp.crimea.ua
Вы решили привести себя в форму и выйти на пробежку, но для этого вам нужна компания? Собака может стать идеальным партнером для занятий спортом – достаточно просто выбрать себе активного четвероногого друга!
Пес ни за что не пропустит пробежку, придумав отговорки вроде: «не выспалась», «лень», «мигрень замучила» или «нет настроения». Он готов заниматься и в дождь, и метель, и даже в жару. А еще собака не уговорит вас срезать круг на стадионе или уменьшить время занятий, а напротив – вдохновит на увеличение скорости движения и удлинение дистанции
Питомец будет бегать столько, сколько вам надо, и подстраиваться под ваш темп. А главное – с такой компанией вам не будет страшно бегать по скверам или в лесу: ни один грабитель или маньяк не рискнет напасть на бегуна с таким сопровождением.
Тем, кто ведет активный образ жизни, идеально подойдут подвижные и жизнерадостные собаки. У таких движение в крови. Самые активные породы – джек-рассел терьер, лабрадор, бордер-колли, далматинец, боксер, бассенджи…
А за немецкими овчарками, ротвейлерами, ризеншнауцерами, догами и доберман пинчерами вовсе закрепилось звание – «спортивные», потому что именно эти собаки чаще других становятся участниками кинологических соревнований. Эти псы неравнодушны к длительным пробежкам и не имеют никаких медицинских противопоказаний, которые не позволяли бы им брать на себя тяжелые физические нагрузки.
В то же время, вряд ли вам удастся заставить долго бегать философов чау-чау, сенбернаров и, тем более, истинных аристократов – английских бульдогов. А для собак карликовых пород активные упражнения вообще опасны.
Впрочем, учтите: энергичность животного зависти не только от породы, но и от его темперамента, поэтому вполне возможно, что представитель активной породы не оправдает ваших надежд, а, казалось бы, уравновешенный и рассудительный от природы пес, наоборот, удивит своей любовью к спорту.
Однако это скорее исключение, чем правило. Поэтому, если вы решили завести себе «компаньона» для пробежек, походов или велопрогулок, лучше выбирайте собаку из списка «энерджайзеров»
Ваш щенок не сможет сопровождать вас на пробежках, пока у него не сформируются все кости. Дайте животному вырасти: в возрасте 12-18 месяцев оно уже будет готово к регулярным забегам.
Приступайте к занятиям постепенно: начните с прогулок и каждый день увеличивайте дистанцию. Если сразу побежите – только навредите себе и питомцу. Через неделю пеших «моционов» приступайте к 15-минутным пробежкам. На следующий день постарайтесь пробежать 20 минут, потом – 25. Но больше 30-40 минут безостановочного бега врачами и тренерами не рекомендуется – это вредно не только для собачьего, но и для вашего сердца. Кроме того, постоянно и внимательно следите за состоянием животного.
Собака должна быть на поводке: так вам будет проще контролировать ее поведение, которое во время занятий может быть непредсказуемым: большинство активных пород – охотничьи, поэтому у них ярко выражен инстинкт погони. На поводке собаке будет сложно пустится вдогонку за другими спортсменами или прыткими зверьками, которых она заметит на площадке, в парке, в лесу. А еще пес не будет останавливаться, чтобы пометить территорию – и сбить вас с ритма.
С помощью поводка вы сможете регулировать и скорость движения вашего спортивного дуэта. Таким образом вы избежите опасных ситуаций: собака точно не вырвется вперед, не попадет под машину, не ввяжется в драку и не потеряется. Однако ошейник не должен затруднять дыхание животного!
Перед пробежкой собаке нужно справить нужду, но кормить и поить ее не следует: полный желудок будет причинять неудобства во время занятия.
В жаркую погоду нужно взять с собой воду и миску для пса, чтобы он мог освежиться.
Всем собакам нужно движение, иначе в скором времени у них начнутся проблемы со здоровьем: ослабнут связки, заболят лапы, потеряют гибкость суставы и т.д. Особенно это необходимо охотничьим породам, ведь они были созданы для погони.
Если прогулки не будут активными, энергичные четвероногие будут восполнять недостаток движения, бегая по дому и разрушая все на своем пути. А потому регулярные занятия спасут ваше жилище от разгрома, сохранят здоровье вашему питомцу и избавят вас от лишних килограммов.
Но постарайтесь не перегружать питомца:
Энерджайзеры тоже иногда устают. Собаки слишком преданные существа, поэтому пока вы бежите, они будут следовать за вами. В большинстве случаев пес продолжит двигаться, даже если ему поплохеет, потому что он ни за что не оставит своего хозяина.
Понять, что собака устала, можно по тяжелому дыханию, опущенному хвосту и прижатым ушам. Помните о «подзарядке»: собака подвергается серьезным физическим нагрузкам, поэтому и питаться должна соответственно.
Многие хозяева, практикующие утренние пробежки с питомцами, отмечают, что это не только помогает поддерживать форму, но и бодрит лучше, чем самый крепкийкофе. А еще, регулярные пробежки с собакой — это самый лучший способ похудеть! Сначала ранний подъем будет трудным, однако со временем от таких пробежек вы начнете получать истинное удовольствие.
Иногда кажется, что владельцам активных собака приходится нелегко, но они утверждают обратное: лучше лишние полчаса побегать с питомцем, чем просидеть за компьютером или у телевизора. А некоторые даже замечают, что во время таких прогулок им в голову приходят интересные идеи и ответы на многие вопросы, которые прежде не давали покоя. А еще все они единогласно заявляют, что с появлением пса перестали задумываться о диетах: прогулки сжигают невероятное количество калорий.
Таким образом, активная собака – это отличный стимул, чтобы вести здоровый образ жизни. Движение, свежий воздух и умеренная нагрузка на мышцы – все это подарит вам энергичный пес.
Знаменитости давно поняли, что подвижная собака – лучший тренер по бегу. А ктер Джейк Джилленхол регулярно совершает пробежки со своей немецкой овчаркой Аттикусом. Звезда «Сумеречной саги» Келлан Латс каждое утро бегает со своим четвероногим другом Колой, метисом питбуля и дворняги. Певица Адель, склонная к полноте, борется с лишним весом на пробежках со своей таксой Луи. Даже президент Америки Барак Обама часто бегает по лужайке со своей собакой Бо.
Если идея заняться спортом – это только минутный порыв, и вы не уверены, что сможете вести активный образ жизни постоянно, лучше купить тренажер, а не питомца. Ведь если вы заведете подвижного пса, вам придется бегать как минимум 12 лет – такова средняя продолжительность жизни животного. Помните: забросив тренировки, вы сделает собаку несчастной и навредите ее здоровью. Но если вы тверды в своем решении, то четвероногий спортсмен будет самым верным спутником на вашем пути к совершенству.
www.dandydog.ru
Pragueratter | Все права защищены © 2018 | Карта сайта
