Человечеству давно известно, что йога полезна для душевного и физического здоровья. Не так давно американские собаководы придумали способ адаптации занятий йогой для совместных упражнений с собственной собакой.
По своей сути дога-йога является упражнениями для собаки и собаковода, причем животное используется в качестве живого тренажера (к примеру, если это крупная собака, то она может использоваться в качестве опоры, а маленький пес может выступать как дополнительная нагрузка на мышцы). Само животное также получает наслаждение от различных поглаживаний и растягивания лап.
В такой йоге изучаются не только асаны, но и методы массажа, а также техника безопасности, чтобы случайно не нанести собаке вред. Человек и пес помогают друг другу в разгрузке позвоночника, развитии гибкости суставов и мышечной силы. Если вы желаете, чтобы у вашего любимца спина и конечности стали крепче, уровень давления имел нормальные значения, а кровообращение улучшилось, дога-йога – это оптимальный вариант.
Специалисты утверждают, что йога оказывает прекрасное воздействие и на психическое состояние собаки. После занятий у животного не только повышается иммунитет, но и смягчается характер. Известно, что все собаки могут точно угадывать настроение и уровень физического здоровья хозяина. Наблюдая за вашими упражнениями, животное становится более сосредоточенным, у него пропадает беспокойство и агрессия. В процессе медитации собака может полностью расслабиться. По словам инструкторов по дога-йоге, после занятий ряд проблем с поведением и выполнением команд просто исчезает.
Человек также выигрывает от такого общения: глядя на своего довольного питомца, он становится более спокойным и стрессоустойчивым.
dogtricks.ru
Приветствую вас, друзья!
Уже давно известно, как благотворна йога влияет на человеческий организм. Несколько лет назад владельцы собак в США придумали, как адаптировать занятия йогой для животных. А точнее разработали упражнения, которые можно выполнять вместе со своим любимцем.
Суть дога-йоги заключается во взаимодействии человека и животного. Во время практики собаки считывают энергетическое состояние человека и заряжаются его энергией. Человек же в свою очередь пробуждает свое природное чутье, повышается иммунитет, усиливается сопротивляемость организма различным болезням и улучшается самочувствие.
И человек и собака активно участвуют в занятии. Хозяин использует животное в качестве живого тренажера — например как опора, если это крупный пес, или как вес для дополнительной нагрузки на мышцы, если он небольшой. А собака получает огромное удовольствие от поглаживаний и растягивания конечностей. Можно приходить с собаками разных размеров и пород.
В программу Дога-йоги входит не только выполнение асан со своим любимцем, но и выполнение массажа, а также обучение техники безопасности, чтобы не навредить собаке.
Урок йоги для животных начинается со знакомства людей и собак. Затем хозяева изучают основы собачьей физиологии: на какие мышцы и суставы воздействуют физические упражнения и какие усилия нужно прилагать, чтобы не навредить своим любимцам. Если выполнять упражнения слишком интенсивно, то можно потянуть мышцы или нанести травму животному. Затем переходят к упражнениям, которые выполняются под расслабляющую музыку. Сначала собаки просто сидят или лежат около своих хозяев, а потом занимаются с ними в паре. Удовольствие получают и те и другие.
Рекомендуется заниматься в зале со своим питомцем один-два раза в неделю, а дома желательно ежедневно. Потому что у городских собак много проблем со здоровьем возникает из-за малоподвижного образа жизни. Они страдают артритами, заболеваниями позвоночника и другими болезнями. Поэтому лучше с детства заниматься со своей собакой дога-йогой, чтобы укрепить мышцы, сухожилия и связки.
В результате такой практики и у хозяина и у питомца развивается гибкость суставов и сила мышц, улучшается кровообращение и состояние позвоночника, нормализуется давление. Это особенно важно для выставочных собак. Йога для животных также оказывает благотворное влияние на психику и животного и человека. Человек становится более спокойным и жизнерадостным, а собака послушной и доброй.
На сегодняшний день дога-йога популярна в США, Японии, Великобритании и странах Европы, наряду с бассейнами, парикмахерскими, тренажерами и другими развлечениями для собак. В России тоже существуют студии дога-йоги. Будем надеяться, что данный вид йоги будет развиваться в нашей стране.
Позаботьтесь о себе и своем питомце!
С искренней симпатией, Олеся.
bebalance.ru
Ищите партнера для занятий йогой? Рассматривали ли вы возможность ходить на занятия йогой со своей собакой? В настоящее время все чаще инструкторы йоги предлагают наряду с традиционной йогой – йогу с собаками или, как ее называют, дога. Хотя данный вид йоги не является полноценной заменой ежедневным прогулкам с собакой, она помогает собаке отдохнуть и расслабиться.
Возможно, со стороны занятия йогой с собакой могут показаться смешными, но популярность таких групп растет по всему миру. К примеру, после того, как инструктор по йоге из Чикаго стала приглашать на занятия владельцев собак с их питомцами, ее группы увеличились в два раза.
Дога меняет древнюю практику йоги и приводит ее в соответствие с модой. Йога необходима для того, чтобы жить в гармонии со всеми живыми существами, дога позволяет жить в гармонии с собаками.
Дога представляет собой сочетание массажа, медитации и нежные растяжки для собаки и человека. Люди помогают собакам принимать необходимые позы, поддерживают их.
Многие инструкторы доги выпускают книги, с помощью которых делятся своим опытом.
По словам людей, которые занимаются йогой со своими собаками, их питомцы помогают им, но главное для них это возможность общения с собакой.
О своей работе рассказала тренер по йоге Сюзи Тителман из Флориды, которая практикует занятия догой с 2002 года.
«Йога - моя страсть», сказала Сюзи Тителман. Идея заниматься йогой с собакой возникла из-за того, что собака Сюзи постоянно находилась рядом во время занятий. «Собаки чувствуют, когда вам хорошо, поэтому хотят находиться ближе к вам», заметила Сюзи Тителман.
В результате Тителман создала группы для занятий йогой с собаками, учебные пособия и диски с видеоуроками. Множество людей по всему миру на основе ее рекомендаций стали заниматься догой.
Существует множество разновидностей йоги, которые преподают в фитнес-центрах. Это йога для детей, пляжная йога, диско йога, облегченная йога и йога для начинающих. Йога является древним видом гимнастики, позволяющей координировать движения и дыхание.
Сюзи Тителман утверждает, что преподает традиционную йогу, хотя и адаптированную для занятий с собаками.
Традиционные позы йоги позволяют укрепить мышцы собаки. Человек помогает собаке лучше растянуться, а собака помогает лучше растянуться человеку. В сложных позах собака помогает поддерживать баланс и экономить силы. Тителман считает, что йога полезна и людям и собакам.
«Вы даете возможность собаке двигаться, а собака чувствует вашу любовь и заботу», пояснила Сюзи Тителман.
Ветеринар из Нью-Йорка доктор Робин Бреннен скептически относилась к занятиям догой в приютах для животных и в учебных центрах, где она работала. Посетив одно из занятий, она рассказала о своих впечатлениях. «Я была свидетелем того, как меняется поведение животных, участвующих в занятиях догой», сказала Робин Бреннен. «В начале занятий собаки лают, а к концу занятий - засыпают. Собаки входят в состояние шавасаны – это так называемая поза последнего успокоения».
По словам Робин Бреннен, в отличие от бега, дога для собак не является физически тяжелым занятием. Сначала может показаться, что заниматься йогой с собакой трудно, но это не так. Дога позволяет хозяину взаимодействовать со своей собакой.
«Дога действительно позволяет укрепить связь между человеком и собакой», сказала Робин Бреннен. «Я часто бываю в приютах для животных и вижу много брошенных собак, поэтому мне приятно наблюдать другую сторону взаимоотношений собак и людей, видеть, как они вместе занимаются».
Сомнения доктора Робин Бреннен связаны с духовной стороной данного вопроса.
«Трудно представить, что собаки могут также концентрироваться во время занятий йогой, как это делают люди», сказала Робин.
Существует множество невероятных историй связанных с догой, но, по мнению инструкторов, большинство из них лишь сказки. Дога не должна быть способом обучить собаку глупым трюкам, не стоит манипулировать собакой, чтобы она принимала ту или иную позу. На занятиях йогой с собаками используют массаж, который помогает улучшить пищеварение и работу сердца, людям, в свою очередь, общение с собакой помогает снять стресс и нормализовать кровяное давление.
Очень часто инструкторам доги люди задают вопрос, насколько дога нужна собакам. Собака нуждается во внимании своего хозяина. Дога - отличный способ провести время со своим питомцем, к тому же это благотворно сказывается на здоровье людей.
Известно, что многие люди, если бы у них не было собаки, вряд ли бы стали гулять в парке. Дога является отличной мотивацией для людей самим заняться йогой.
В среднем:Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (4 голоса (ов))
www.mydog.su
Домашние практики помогают привести в порядок тело, а домашние практики с собакой — еще и поднять настроение. И многие любители йоги давно практикуют подобные занятия. Подтверждения? 15 фото из инстраграм.
Когда есть чему поучиться у собаки.
Поза собаки: у кого лучше получается? 😉
Как делать шавасану с собакой?
Когда собака мешает заниматься, но поднимает настроение.
Кажется, этот шпиц считает, что он более фотогеничен, чем собака.
Заниматься йогой интереснее, когда у тебя есть хвостатая поддержка.
Идея для парной йоги с четвероногим.
Асана, которая понравится каждому песику.
Асана для собак-новиxков 😀
Когда ты немножечко «волынишь».
Эдриен отмечает, что фото с питомцем получают больше лайков, чем без нее.
Нужны кирпичи для йоги? Возможно, их заменит… ваш четвероногий друг.
Стойка на руках — лучшая асана для поцелуев с собакой.
Асана Собака Мордой Вниз в исполнении собаки. 🙂 doggos.ru
В центре для животных «Волшебная Нoра» впервые в России огранизован цикл занятий по дога-йоге. Проводятся групповые и индивидуальные занятия. В группах занимаются от 5 до 10 человек со своими питомцами.
Суть дога-йоги, как ее называют во всем мире, в принципиально новом взаимодействии человека и животного. Собаки, которые находятся ближе к природе, не только «считывают» энергетическое состояние хозяина, но и сами заряжают его энергией. В человеке начинает просыпаться природное чутье, что повышает иммунитет, усиливает сопротивляемость организма к болезням, поднимает тонус и общее самочувствие. Кроме оздоровительного эффекта для хозяина и собаки, налицо улучшение отношений и взаимопонимания.
Все начинается с разучивания упражнений. На занятия, которые проводит подготовленный тренер, приходят хозяева с собаками разных пород и размеров – от малютки йоркширского терьера, до крупногабаритного мастифа. Для людей это физические упражнения, напоминающие стандартные асаны (позы), а для собак - растяжки и элементы массажа.
В первую очередь все знакомятся – и люди, и собаки. Ведь спортивный зал для четвероногих – новое место, к которому нужно привыкнуть. Затем хозяева изучают основы собачьей физиологии: на какие мышцы и суставы воздействуют физические упражнения и какие усилия нужно прилагать, чтобы не навредить своим любимцам. Если переусердствовать, то можно перерастянуть мышцы или нанести другую травму, хотя собак и не закручивают в позу «лотоса».
Упражнения дога-йоги это не просто новое развлечение, они развивают мышцы спины и конечностей, улучшают состояние позвоночника и общий экстерьер, что особенно важно для выставочных собак. Во время медитации человека, животные расслабляются и могут даже заснуть. Собаки становятся спокойнее, послушнее. В течение занятия происходит энергетический взаимообмен между хозяином и его питомцем. Упражнения йоги выполняются под спокойную, расслабляющую музыку. Сначала собаки просто сидят или лежат около своих хозяев, а потом работают с ними в паре. Чем глубже релаксация человека, тем сильнее расслабляется и животное. Удовольствие получают и те, и другие. Не случайно другое название дога-йоги – партнерская йога.
В зале четвероногие питомцы занимаются дважды в неделю в течение часа, а дома это можно и даже нужно делать ежедневно. Ведь у городских собак из-за малоподвижного образа жизни немало проблем со здоровьем. Они, как и люди, страдают артритами, заболеваниями позвоночника, другими напастями. Поэтому для них так важно с детства укреплять мышцы, сухожилия и связки, а йога и массаж, как раз этому помогают. Если собакам негде погулять или поплавать, хозяева могут вместе с ними заняться йогой или фитнесом в спортивном зале.
Сейчас дога-йога распространена в США, Японии, Великобритании и в странах Европы. Но считается, что зародилась она в Индии. Там давно заметили, что вокруг медитирующих дервишей собирались целые стаи собак, которые буквально замирали рядом с человеком. Ну а победное шествие «гав-йоги» по миру началось в США, где по статистике 15 миллионов человек включают в зарядку элементы йоги и любят заниматься спортом вместе с четвероногими друзьями. Теперь там дога-йога также популярна, как бассейны, парикмахерские салоны, тренажеры и другие развлечения для собак.
Мы надеямся, что со временем ее оценят и в России.
Наверх
doga-yoga.narod.ru
Pragueratter | Все права защищены © 2018 | Карта сайта
