Каковы причины возникновения боязни собак и как от нее избавиться? Боязнь собак

как избавиться от страха и в чём его причины

Содержание статьи

Боязнь собак довольно распространенное психическое расстройство. В соответствии с медицинской терминологией данное отклонение называется кинофобией. Не следует путать естественные реакции, которые возникают при виде агрессивно настроенной собаки, с паническим страхом, постоянно сопровождающим человека и готовым проявиться в любое мгновение необдуманными и совершенно неадекватными действиями.

Причины

Боязнь собак, как правило, возникает в детском возрасте. И если ребенку не будет оказана своевременная психологическая помощь, то данная фобия может сохраниться на всю жизнь. Страх собак не всегда объясняется объективными причинами. Долгое время считалось, что данная фобия может возникнуть после того, как в детстве ребенка покусала или сильно напугала собака. Но впоследствии такое предположение было отклонено специалистами. Доказано, что на фоне перенесенного стресса не может возникать в душе неконтролируемый ужас при одном виде собаки любой породы. Именно такой симптом является отличительной особенностью кинофобии.

Среди вероятных причин развития психической патологии выделяют следующие:

• Генетическую предрасположенность. В геноме человека присутствует «ген страха», который может передаваться по наследству и приводит к развитию аномалии.
• Семейные традиции. Страх появляется тогда, когда родители с детства закладывают в сознание малыша, что собаки являются опасными животным и от них нужно держаться подальше.
• Агрессивное нападение собаки. Дело в том, что собака способна нанести серьезные повреждения, которые могут привести к летальному исходу. Фобия, которая развивается из-за того, что человек испытал на себе агрессию большого животного или видел его нападение, определяется в медицине, как адактофобия.
• Страх заразится бешенством. Данная патология имеет название рабиефобия. Она часто возникает после того, как кого-либо из знакомых покусала бешеная собака, и пострадавший от укусов человек, не обратившись за своевременной помощью, умер.
• Психологический фактор. Боязнь собак у людей со слабой психикой может возникнуть после просмотров фильмов ужасов или собачьих боев.

Симптомы

Основным признаком кинофобии, является факт того, что человек явно стремится избегать собак. Он обязательно:

• Обходит место выгула собак;
• Увидев на улице даже небольшую собачку, старается свернуть в сторону;
• Не посещает цирковые представления;
• Не заходит в гости к людям, которые являются владельцами собак;
• В доме не имеет мягких игрушек в виде песиков.

В тяжелых случаях кинофобия может вызвать тяжелую депрессию. На фоне сильного внутреннего страха человек может самоизолироваться от общества. Фобия данного вида часто приводит к сознательному ограничению круга общения и появлению чувства собственной ущербности.

Приступы кинофобии, зачастую, протекают в виде спонтанных панических атак, сопровождаемых следующими явными симптомами:

• Затруднением дыхания;
• Повышением пульса;
• Возникновением внутренней дрожи;
• Повышением потоотделения;
• Головокружением;
• Тошнотой;
• Расстройством желудка;
• Сиплостью голоса;
• Онемением конечностей;
• Сильной жаждой.

Все вышеуказанные признаки не всегда связаны с присутствием собак в конкретный момент времени. Часто фобия проявляется себя тяжелыми симптомами даже при одной мысли человека об этих животных. На фоне необъяснимого внутреннего страха может возникать потеря связи с реальностью. Это вызывает раздражение, и человек способен выплеснуть свой гнев на окружающих. Но при этом он теряет способность внятно излагать свои мысли, а, следовательно, не может объяснить свое поведение.

Лечение

Чтобы перестать бояться собак, нужно обязательно пройти курс лечения. Только специалист может определить причины нервного расстройства, определить стадии его развития и после этого выдать грамотные рекомендации, которые помогут человеку избавиться от страха перед животными.

Лечение кинофобии всегда проводится по индивидуальной программе, в которой предусматривается:

• Медикаментозная терапия;
• Психотерапевтическое воздействие;
• Гипноз.

Как правило, адактофобия и рабиефобия в легких формах лечатся с помощью психотерапевтических методов. Дополнительно назначаются антидепрессанты, которые позволяют стабилизировать состояние человека. В тяжелых случаях показан гипноз. Во время сеансов доктор выявляет факторы, которые способствуют возникновению панического страха. После этого устраняется патологическая программа, благодаря чему восстанавливаются естественные реакции организма.

Если кинофобия не проявляет себя неврозами, то можно уменьшить чувство страха профилактическими мероприятиями:

• Необходимо начать активно заниматься спортом. Специалисты считают, что внутренними страхами страдают, чаще, люди умственного труда. Физические нагрузки способны устранить тревогу и беспокойство. Следует, как можно больше времени проводить на свежем воздухе, совершая длительные прогулки на природе.
• Важно найти себе занятие по душе. Нужно позаботиться о том, чтобы хобби занимало все свободное время. Это позволит избавиться от чувства тревоги в душе и повысить собственную самооценку.
• Необходимо избегать одиночества. Общение с друзьями и близкими расширяет кругозор и позволяет быстрее избавиться от психологических отклонений.

Кинофобия – это очень сложное психологическое отклонение. Поэтому задавая вопрос о том, как избавиться от боязни собак, следует, прежде всего, понимать, что на это может понадобиться много сил и времени. Но бороться с внутренними страхами нужно обязательно. Если человек боится собак, то это делает его ущербным и ограничивает его природные способности. Следует понимать, что когда мы избавляемся от какого-либо психологического расстройства, то жизнь наполняется яркими красками и позитивными эмоциями.

Похожие записи

Боязнь собак (кинофобия): причины, симптомы и лечение

Кинофобия – это психическое расстройство, обусловленное иррациональным страхом перед собаками. Боязнь собак в психиатрии подразделяется еще на несколько подвидов: адактофобию (боязнь укусов), рабиефобию (страха перед заражением бешенством). Очень часто подобное фобическое расстройство проявляется на фоне иной психической патологии, например шизофрении, депрессии, хронического стресса и различных невротических состояниях. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, данная патология довольно распространена и встречается примерно у 3% населения. Преимущественно страх перед собаками наблюдается у людей молодого возраста.

Психиатры различают истинную кинофобию и псевдофобию. Истинное тревожно-фобическое расстройство протекает в пассивной форме при отсутствии выраженной агрессии к животным. Истерические припадки и прочие психопатологические состояния наблюдаются лишь при тяжелых формах недуга, тогда больной может быть агрессивно настроен не только по отношению к собакам, но и их хозяевам и даже тем людям, которые просто положительно относятся к этим животным.

Псевдофобия обычно характерна для так называемых латентных садистов, которые, по сути, просто имитируют кинофобию, чтобы объяснить свои живодерские наклонности. К тревожно-фобическому расстройству также не относятся предупреждения к собакам, которые могут наблюдаться в определенных религиозных течениях и этнических культурах.

Так как кинофобия, как и любая другая фобия является патологией, для ее устранения требуется специальное лечение. При легких формах недуга терапия возможна и в домашних условиях, однако консультация специалиста все же необходима.

Причины

Кинофобия, как правило, развивается еще в детском или подростковом возрасте и может сохраняться на протяжении всей жизни при отсутствии специальной терапии. В отличие от прочих тревожно-фобических расстройств, боязнь собак практически всегда развивается при отсутствии действительно объективных причин. Логично было бы предположить, что возникновение недуга связано с испугом, вызванным укусом или нападением собаки, однако как показали исследования, кинофобия редко развивается у людей, которые даже неоднократно подвергались подобному.

Даже после сильного стресса, связанного с укусами собак, человек может какое-то время бояться крупных особей, но это не говорит о фобии. При наличии тревожно-фобического расстройства пациенты испытывают страх даже перед маленькими собаками и щенками и даже их изображениями.

Так, специалисты считают, что формирование кинофобии связано, прежде всего, с наследственной предрасположенностью, а также так называемой «семейной традицией», когда ребенок как бы перенимает страх своих родителей. Нередко возникновению фобии способствуют особенности характера, комплекс неполноценности. Как правило, чувство собственной ущербности становится предпосылкой к развитию псевдофобии, при которой больной уверен, что не имеет тех моральных качеств (верность, смелость и т.д.), которые обычно присущи собакам. Как уже упоминалось, причиной тревожно-фобического расстройства могут стать и некоторые психические заболевания.

Симптомы

Кинофобия может проявляться целым рядом симптомов, основным из которых становится чувство интенсивной тревоги, внутренним беспокойством, которые сопровождаются различными нарушениями сна и телесным дискомфортом, проявляющимся следующим образом:

• повышенное потоотделение;
• напряжение в мышцах;
• дрожь;
• ощущение сдавленности в грудной клетке;
• сухость во рту;
• боль в сердце;
• нарушения сердцебиения;
• учащенное мочеиспускание.

Кроме того для кинофобии характерны некоторые субсиндормальные признаки, например, постоянная настороженность и нервозность, повышенная раздражительность,

агрессивный настрой, нехорошие предчувствия и ощущение надвигающейся угрозы, концентрация внимания на незначительных жизненных неприятностях, жесткий самоконтроль. В ряде случаев кинофобия может проявляться паническими атаками, при которых больной остро ощущает страх перед смертью, при этом чувствуя определенные вегетативные проявления. Помимо спонтанных панических атак могут возникать и ситуационные приступы.

Иногда приступ страха возникает у кинофоба только при мысли о собаках. Обычно он сопровождается следующими симптомами:

• нарушения сердечного ритма;
• затрудненное дыхание;
• тошнота;
• головная боль;
• головокружение;
• внутренняя дрожь;
• холодный пот;
• приступ ярости или беспричинной агрессии;
• дереализация или деперсонализация;
• ощущение надвигающейся катастрофы.

В виду довольно тяжелых проявлений кинофобии, многим пациентам требуется адекватное лечение, чтобы побороть собственные страхи и вернуться к нормальной жизни. Стоит также учитывать то, что при переходе расстройства на стадию параноидального берда, больной может представлять опасность не только для себя, но и для окружающих.

Диагностика

Истинная кинофобия диагностируется психиатром при условии, что состояние пациента удовлетворяет следующим критериям:

• имеющиеся вегетативные и психотические симптомы являются первичными проявлениями тревожности;
• тревога появляется в определенных ситуациях или при столкновении с конкретным объектом;
• пациент всеми способами избегает ситуаций, провоцирующих фобию.

Если кинофобия является симптомом иного психического недуга, его необходимо выявить и назначить соответствующее лечение.

Терапия

Кинофобия при тяжелом своем течении требует комплексного подхода. Обычно пациентам назначается медикаментозное лечение с применением транквилизаторов. Так как такие лекарства достаточно быстро вызывают зависимость, для подавления тревоги, врачи используют так называемую поступательную терапию. Параллельно могут быть прописаны антидепрессанты, курс приема которых для достижения стойкого положительного эффекта должен быть достаточно длительным: от шести до двенадцати месяцев.

Кинофобия обычно хорошо поддается лечению с помощью грамотно подобранной психотерапии. Ее назначают в дополнение к лекарственной терапии. После полного терапевтического курса, пациент должен перестать испытывать патологические симптомы и избавиться от панической боязни собак. Как правило, у таких людей остается лишь легкая настороженность к незнакомым животным, но лона является абсолютно нормальной и не требует коррекции.

Как побороть страх самостоятельно?

В домашних условиях лечить тревожно-фобическое расстройство можно с помощью коррекции рациона питания, полноценного отдыха, физических нагрузок. Важно избегать психических перегрузок, стрессовых ситуаций, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься тем, что действительно доставляет удовольствие. При слабом страхе, вызванном конкретной ситуацией, связанной, например, с укусом собаки, побороть его вполне возможно, столкнувшись с ним лицом к лицу.

Для этого сначала необходимо работать с изображениями собак, а когда они перестанут вызывать испуг, можно перейти к общению с маленькими животными или щенками. При этом важно избегать визуальных изображений собак в момент агрессии. Когда больной почувствует себя достаточно уверенным, можно переходит к общению с более крупными особями, желательно в присутствии инструктора. Эти действия помогут преодолеть панический страх перед собаками.

odepressii.ru

Боязнь собак: норма или патология? Разбираемся в проблеме

Четвероногие друзья могут порождать истинный, даже первобытный страх у нас, двуногих. В чем же причина? Ведь каждый разумный человек отдает себе отчет, что собаки прекрасно дрессируются и большинство из них достаточно социальны. Бродячие собаки могут быть опасны, но чаще всего они сами боятся людей. Отважный волк всегда обойдет человека, но мы все равно испытываем некий дискомфорт даже подумав о встрече с серым хищником. Боязнь собак, это инстинкт или фобия? Давайте разберемся.

Инстинкт самосохранения или страх? В чем разница?

Для начала проведем разделяющую черту между фобиями и нормальной реакцией. Если на вас угрожающе гавкает собака и вы отступаете – это нормально, вы понимаете, что нападение возможно и оберегаете себя. Но если в аналогичной ситуации ваше сердце вырывается из груди, вы срываетесь на визг, бежите без оглядки или совершаете другие необдуманные действия – это страх.

Боязнь собак называется кинофобией и в медицине такое расстройство считается психическим отклонением. Международная статистика гласит, что 3% населения нашей планеты боится собак. Однако этот процент гораздо выше, если принять во внимание, что в психиатрии различается два вида кинофобии:

• Истинная – расстройство психики, сопровождающееся так называемой тихой истерикой. Человек страдающей фобией испытывает внутренний дискомфорт даже от мысли о четвероногих. Эта форма редко проявляется буйно, поскольку человек всячески избегает контакта с собаками, а при встрече с ними впадает в панический ступор. По-настоящему боящиеся люди не приемлют все, что связано с четвероногими – товары для собак и даже людей, содержащих хвостатых друзей дома.

• Ложная – связана с другим расстройством психики, называемым намеренной жестокостью или садизмом. Именно эта форма наблюдается у догхантеров и живодеров, двуногие оправдывают свои нечеловеческие действия страхом. Сюда же можно отнести боязнь собак на религиозной или другой навязанной почве. К слову, распространенное клише мамочек: «Не тронь – укусит/больная/заразная/опасная», одна из форм навязывания, порождающая боязнь собак у детей. Вкладывая в чадо тревожные мысли, родитель не подозревает, что при определенных обстоятельствах подросшее дитя может испытать желание убивать собак, чтобы обезопасить или очистить этот мир.

Психиатры также разделяют кинофобию на адактофобию и рабиефобию. Первая фобия заставляет человека бояться укусов, но опять же, мы говорим об истинном страхе. Вторая – это страх перед заражением бешенством, причем эта фобия совсем не связана с чистоплотностью. Все виды боязни собак могут развиваться, как последствие иного психического расстройства, сильного стресса, психосоматических явлений и даже шизофрении.

Причины развития кинофобии и ее симптомы

Прочитав первый раздел, любой человек, опасающийся собак, может посчитать себя нервно больным. Так уж люди устроены, мы любим навязывать себе то, чего нет. Если ваш страх перед собаками действительно силен или кажется вам подсознательным, стоит попытаться найти его причину. Исходя из врачебной практики, корни кинофобии тянутся из детства или подросткового возраста, именно в эти периоды психика человека наиболее уязвима. Чаще всего страх перед собаками развивается на фоне:

• Наследования поведенческих привычек родителей – об этом написано выше, мама боится собаку и навязывает страх своему ребенку.

• Собственных комплексов – на деле, подготовленный, хладнокровно действующий человек способен оборонятся при нападении собаки и даже убить четвероногого голыми руками. Однако человек может считать себя слабым, трусливым, неуклюжим и это породит страх перед четвероногим. Собственные комплексы нередко порождают и ложную кинофобию.

• Физиологические патологии – очень часто глухонемые люди бояться собак и не только их. Они боятся неожиданного нападения – это инстинкт. Также в эту группу можно отнести людей с ограниченными способностями или замедленным развитием.

• Пережитого стресса – как показывает статистика, этот фактор является причиной фобии крайне редко. Ребенок, боящийся собак, после нападения бродячей стаи не выглядит странным. Мать, пережившая угрозу заражением бешенства, также объяснимо волнуется за отпрыска.

Далее, последует список симптомов, которые могут проявляться как комплексно, так и по отдельности. Также стоит отметить, что чувство страха может присутствовать лишь при мыслях о встрече с собакой. Перечень довольно большой и «универсальный», поэтому если вы боитесь хвостатых, стоит внимательно проанализировать свои ощущения:

• Постоянное чувство настороженности, нервозность, боязнь нападения, временные приступы потери самоконтроля или паники – может сопровождать ряд психических расстройств.

• Панический приступ – это ощущение приближающейся смерти во всех деталях. Человеку перехватывает дыхание, подкатывает ком к горлу, поведение может становиться неадекватным. Такое состояние считается бурной реакцией и требует профессиональной терапии.

• Приступ ярости, потеря координации.

• Неспособность ориентации в пространстве – человек не понимает где он или кто он.

• Мышечный тонус, дрожь, ощущение тяжести тела (когда кажется, что вы не в силах сделать даже шаг).

• Повышенное отделение пота.

• Приступы удушья, часто описываются, как сдавленная грудная клетка или камень на груди.

• Резкое пересыхание слизистой оболочки ротовой полости.

• Нарушение сердечного ритма, бледность, синюшность (можно определить по изменению цвета ногтей), боль в области сердца.

• Учащенное или неконтролируемое мочеиспускание.

• Головная боль, мигрень, головокружение, тошнота, рвота, потеря сознания.

Кинофобия является серьезной патологией, которая может нанести реальный вред, разрушив нервную систему!Хорошая новость в том, что от любой степени этого страха можно избавиться. Естественно, при тяжелой симптоматике человеку потребуется обследование и профессиональное лечение. Если страх приобретенный или навязанный, правильно настроившись, можно справиться и самостоятельно.

vashipitomcy.ru

Боязнь собак, как называется: Кинофобия, избавление от страха

. 

Собака с давних пор является другом человека, это животное отличается верностью и преданностью своему хозяину. Они поддаются дрессировке и становятся отличными домашними питомцами. Далеко не у всех они вызывают положительные эмоции. Страх собак в психологии носит название кинофобия.

Кинофобия — боязнь собак

Виды кинофобии

Психиатры разделяют данный страх на два вида: адактофобию и рабиефобию. Адактафобия заключается в страхе быть укушенным и часто возникает среди детей и подростков. Рабиефобия встречается намного реже, ее носители боятся заражения бешенством.

Специалисты утверждают, что помимо истинной кинофобии, есть также псевдофобия. Данный термин относится к людям, которые склонны к садизму. Они проявляют агрессию по отношению к животным и оправдываются перед окружающими, прикрываясь кинофобией. Настоящие кинофобы не относятся к собакам агрессивно, они их боятся.

Кинофоб не обидит собаку, потому что боится ее

Причины возникновения боязни

Ранее люди считали, что кинофобия возникает только у тех людей, кто подвергся нападению собаки или стал свидетелем такой ситуации. Психологи провели исследования и выяснили, что причин возникновения данного страха может быть несколько. Нападение собаки довольно редко приводит к появлению фобии: человек может только некоторое время бояться крупных собак и быть абсолютно спокойным при виде особей мелких пород.

Истинные носители данной фобии испытывают страх даже при виде щенка или фотографии с его изображением.

Основные причины возникновения фобии:

• Генетическая предрасположенность. Психологи выяснили, что фобии могут передаваться от родителей.
• Упущение родителей в воспитании. Часто родители стараются избежать контакта их ребенка с собакой, в таких ситуациях часто говоря «Не подходи к ней, а то она укусит».
• Комплекс неполноценности. Причиной данной фобии может стать даже отсутствие в человеке тех качеств, которые приписывают животным.

Проявление кинофобии

Люди, страдающие данной фобией, могут быть с виду абсолютно бесстрашными, но вести себя таким образом:

• Чувствовать угрозу там, где ее нет: испытывают страх даже при виде маленького щенка.
• Боятся изображений собак.
• Постоянная настороженность: человек не может выйти на улицу, он постоянно опасается встретить там объект своего страха.
• Агрессия к животным.

Паническая боязнь собак заметно осложняет жизнь, поэтому необходимо знать, как распознать ее и как избавиться от страха собак.

Диагностика

Физические симптомы:

• усиленное потоотделение;
• напряжение в мышцах;
• чувство тяжести в груди;
• сухость в горле;
• частое мочеиспускание.

Психологические симптомы:

• раздражительность;
• настороженность;
• постоянный анализ неприятных ситуаций из прошлого.

Больной постоянно анализирует встречи с собаками из прошлого

Избавление от кинофобии

Боязнь собак — это серьезная фобия, и если не заняться ее лечением вовремя, она будет сопровождать на протяжении всей жизни. Существует несколько способов избавления от этого панического страха как самостоятельно, так и с помощью специалиста.

Как избавиться от кинофобии самостоятельно

На начальной стадии боязнь собак можно побороть и без помощи психологов. Для этого необходимо осознать наличие фобии и захотеть от нее избавиться.

При лечении необходимо подумать о диете, нормализации режима сна, а также психологических упражнениях. При наличии фобии страдает нервная система, что приводит к нарушениям сна. Поэтому необходимо заняться восстановлением нервной системы, а помогут в этом следующие правила:

• Углеводная диета. Необходимо добавить в рацион продукты, которые содержат углеводы, но избегать вредной пищи. Углеводы положительно влияют на работу нервной системы, и уменьшают чувство тревожности.
• Нормализовать сон. Необходимо приучить себя спать не меньше 8 часов в сутки.
• Избегание стрессов. Стрессы поджидают нас повсюду, особенно на работе, поэтому не стоит перетруждаться.
• Поиск любимого занятия. Рекомендуется найти хобби и ежедневно выделять на него время.

Психологические приемы

Самый легкий способ побороть боязнь собаки — это представить себя ее хозяином или на самом деле им стать.

Можно начать лечение кинофобии с просмотра картинок. Поставьте перед собой фотографию и смотрите на нее каждый день.

Когда изображения перестанут вызывать панический страх, можно будет перейти к общению с настоящими собаками.

Как вести себя при виде агрессивного пса

Человек, страдающий фобией, не может полностью изолировать себя от этих животных, ведь они встречаются повсюду. Он должен быть готов к встрече со своим страхом. При обнаружении перед собой агрессивной собаки необходимо следовать следующим рекомендациям:

• Взгляд. Никогда не стоит смотреть собаке в глаза, потому что для нее это будет сигналом к нападению.
• Спокойное передвижение. Не стоит размахивать руками и делать другие резкие движения, нужно вести себя спокойно, чтобы показать свой дружелюбный настрой.
• Мимика. Широкая улыбка также может рассматриваться как сигнал к нападению, она похожа на демонстрацию клыков.
• Переключение внимания. Хороший способ защитить себя от нападения, не нанеся вреда животному — это отвлечь его (бросить вещь, которую можно грызть).
• Встреча со стаей собак. Стаи псов часто бродят по городу, и их сложно избежать, поэтому стоит помнить главное правило поведения в такой ситуации: ни в коем случае нельзя бежать.
• Крайние меры. Если пес очень агрессивный, и уже настроен напасть на вас, то стоит попытаться его нейтрализовать, для этого его необходимо ударить по носу.

Встречи с собакой не удасться избежать, поэтому к ней следует подготовиться

Помощь психотерапевта

Если фобия прогрессирует, то имеет смысл обратиться к специалисту, который предложит лечение. Психотерапевты могут помочь побороть кинофобию с помощью следующих методов:

• Работа с изображением объекта страха. Психиатры предлагают пациенту рассматривать фотографии и озвучить ощущения, которые они испытывают.
• Методика «перевоплощение». Специалисты предлагают при встрече с собакой представить себя каким-то предметом, который не вызовет у нее интереса, поэтому нападать на него она не будет.
• Приведение положительных примеров. Психологи воздействуют на положительное восприятие объекта страха с помощью приведения примеров дружелюбных поступков собак (фильм «Хатико», где собака выступает верным другом).
• Контакт со щенком. Специалисты рекомендуют завести щенка.

Щенок — безобидное создание, которое поможет побороть страх перед взрослой собакой

Медикаментозное лечение

Перед тем как начать принимать препараты, необходимо диагностировать наличие кинофобии. Врач может назначить антидепрессанты, которые избавляют от панических атак. Бета-адреноблокаторы назначают на короткий период, потому как данные препараты вызывают привыкание. Они помогают избавиться от тревоги при виде собаки. Для назначения препаратов необходимо пройти комплексное обследование.

Самостоятельное избавление от кинофобии может окончиться успехом только на начальной стадии, если же фобия прогрессирует, то необходимо прибегнуть к помощи специалиста. Психолог может выяснить причину появления страха собак и помочь от него избавиться.

urazuma.ru

Кинофобия - страх собак - причины, симптомы и лечение.

С древних времен собака была спутником человека: верный друг, соратник в охоте, надежное подспорье на службе, в работе, а в некоторых семьях – родной и незаменимый любимец. Эти умные, обучаемые питомцы легко дрессируются и адаптируются к любым условиям. Но не стоит забывать и о том, что собаки – это животные. Несмотря на все положительные характеристики, они могут быть агрессивными, нанести физический и психологический ущерб. Особенно это касается отношения собаки к незнакомцам, а также бездомных животных. Вот почему даже заядлый любитель собак с осторожностью относится к посторонним псам, да и любой человек проявляет с ними осмотрительность. Однако, некоторые индивиды боятся их настолько сильно, что их страх собак носит интенсивный и неконтролируемый характер, а подчас перерастает в кинофобию.

Кинофобия, достаточно распространена, объектом фобии выступают собаки (как домашние, так и уличные), а также любая атрибутика, видеозаписи, фото собак, рассказы и упоминания о них, и т.д. Кинофобия включает в себя два других тревожно-фобических расстройства: адактофобию (боязнь быть укушенным) и рабиефобию – боязнь заболеть бешенством.

Согласно статистике ВОЗ, кинфобией страдают от полутора до 3,5% населения всего земного шара, что является довольно внушительной цифрой. Основной контингент, подверженный такой фобии, как боязнь собак – это дети и молодые люди до 30 лет. У некоторых индивидов страх перед псовыми сохраняется на всю жизнь. Тревожно-фобическое расстройство имеет свойство прогрессировать: до 10% страдающих фобией нуждаются в оказании медицинской помощи и последующей психологической реабилитации.

Нередко кинофобия развивается вследствие другой психологической патологии. Ее часто можно наблюдать у шизофреников, пациентов с ипохондрией, сенестопатией. Страдать панической боязнью собак начинают люди при глубоком депрессивном состоянии, неврозах, нервных срывах.

Психологи дифференцируют истинную кинофобию и ложную боязнь собак – псевдокинофобию. Имитируя страх собак, прикрываясь зачастую ложными фактами их жестоких нападений, некоторые индивиды с симптомами психопатии и садистскими наклонностями пытаются оправдать свое живодерство по отношению к этим животным. Кинофобами также не являются те, кто испытывает неприязнь к собакам по религиозным убеждениям (так, например, мусульмане считают собаку нечистым животным, избегают встреч с ней). Напротив, некоторые религии, а также этнические традиции полностью отрицают кинофобию, а люди, испытывающие страх к собакам, просто не находят понимания среди своего окружения.

Истинная боязнь собак – кинофобия – не проявляется агрессивностью к собакам: кинофоб достаточно пассивен, предпочитает избегать встреч с этими животными или спасаться бегством. Лишь при истерических состояниях, при тяжелых формах фобического расстройства возможно проявление агрессии.

Чтобы правильно диагностировать заболевание, состояние пациента анализируют на соответствие следующим критериям:

• Соматические и психические симптомы страха – первичны, а не являются следствием наличия других расстройств: синдрома навязчивых состояний, бреда и т.д.
• Тревожность вызвана фиксированным объектом – собакой, и связанными с ним ассоциациями, образами, ситуациями.
• Пациент склонен постоянно избегать опасных ситуаций, а также обстоятельств, где столкновение с объектом фобии возможно лишь гипотетически.
• Больной тестируется на наличие других психологических заболеваний.

Патологическая боязнь собак относится к социальным фобиям, и значится под кодом F40.3, поскольку нередко приводит к асоциальным проявлениям, снижает качество жизни в целом, заставляет значительно сократить коммуникации с внешним миром – выход на улицу, общение с людьми, профессиональную деятельность. При запущенной форме заболевания у пациента могут начаться звуковые и зрительные галлюцинации, а также появляется бред. В таком случае заболеванию присваивается уже код F22, и его относят к бредовым патологиям.

Причины кинофобии

Чаще всего страх перед собаками формируется в детстве или юношестве, и при отсутствии врачебного вмешательства и психокоррекции остается у индивида на всю жизнь.

Важно отметить: собаки сами по себе к развитию расстройства никакого отношения не имеют! Все зависит от восприятия конкретного человека. Так, некоторые люди, будучи травмированными собакой, не перестают относиться к ним так же, как и прежде. Другие же боятся собак, не имея негативного опыта общения с ними.

Психотерапевты отмечают: если большинство фобий развиваются по объективным причинам, то кинофобия базируется скорее на механизмах восприятия и мнимых опасениях данного индивида. Ранее в психологии было принято считать, что кинофобами становятся те, кто имел негативный опыт взаимодействия с собакой: был укушен в детстве, подвергался нападению стаи уличных собак и т.д. В последствии эта теория была отвергнута.

Многочисленные исследования показали: большинство тех, кто не единожды подвергался нападению собак, как раз-таки не подвержены патологической тревожности. Пережив нападение, они могут долго приходить в себя, может потребоваться психологическая реабилитация. У покусанных собаками людей может сохраняться страх к большим, агрессивно настроенным животным. Но при этом они очень трепетно относятся к щенкам или некрупным, безобидным и дружелюбным собачкам. Не вызывают тревожности у них и изображения с собаками, видеозаписи с ними, они не реагируют на собачий лай, на пробегающую под окнами собаку.

Совсем по-другому обстоят дела с кинофобом. Он боится всех собак без исключения, а также всего, что с ними связано. Собаки любых пород, возрастов, на любом от него расстоянии, а также собачий вой, лай, видеозаписи с собаками: все вызывает у кинофоба панический ужас, сопровождаемый ярко-выраженной психической и соматической симптоматикой. Страх кинофоба иррационален: понимая объективно, что данное животное неспособно причинить ему вред, он все равно испытывает тревожность. Пес, посаженный на цепь, беззубый щенок-сосунок в коробке, лай миниатюрной собачки за окнами – все это вызывает панику у кинофоба.

Каковые же причины кинофобии?

1. Генетическая предрасположенность.

Наукой доказано: если хотя бы один из родителей страдает фобиями, велика вероятность развития аналогичной тревожности и у потомства. Кроме того, детям передается тип нервной системы, образ мышления, способы восприятия окружающего и реагирования на стрессоры.

2. Семейные устои.

Ребенок как губка впитывает родительское поведение, как положительное, так и негативное. И неосознанно он стремится подражать своим авторитетам – родителям. Если они опасались собак, или если в семье было принято избегать их по религиозным соображениям, аналогичная манера поведения перенимается и ребенком.

3. Особенности личности и комплексы.

Чувствительная, неустойчивая нервная система, а также низкая самооценка, чувство собственной неполноценности, всевозможные комплексы становятся благотворной почвой для развития фобических расстройств. Неприятного инцидента, связанного с собакой, и ассоциативного ряда, вызвано им в собственном воображении индивиду порой бывает достаточно для возникновения патологической тревожности.

Симптомы кинофобии

Основным симптомом при кинофобии является постоянное внутреннее напряжение у больного без объективных на то причин. Он постоянно будто ожидает нападения собаки, его преследуют навязчивые мысли о потенциальной угрозе.

Нарушения сна – также сопутствующий симптом большинства тревожно-фобических расстройств. Кошмарные сновидения, бессонница ночью и сонливость днем, прерванный сон, долгое засыпание – типичная клиническая картина при повышенной тревожности.

Кинофоб часто бледнеет, краснеет, его может бросать в жар или знобить без объективных причин. Стремление постоянно менять положение тела, суетливость и томление, непроизвольные движения свидетельствуют об акатизии. Для кинофоба характерны следующие соматические симптомы:

• мышечные спазмы;
• повышенное потоотделение;
• учащенное сердцебиение;
• сдавленность в грудной клетке;
• сердечные боли, аритмия;
• сильная жажда;
• учащенная диуринация;
• нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Не менее разнообразна и психическая симптоматика:

• постоянное нервное напряжение;
• чрезмерная осторожность;
• фиксирование внимания на негативных явлениях;
• агрессия, раздражительность;
• попытки контролировать каждое свое действие, мысль;
• «самокопание», стремление анализировать прошлое;
• пессимизм, навязчивые мысли о плохих предчувствиях –

вот примерное описание психологического состояния кинофоба.

При тяжелых формах заболевания периодически случаются приступы панической атаки. Во время приступа пациент испытывает неконтролируемый ужас перед объектом фобии, а также страх смерти от непонимания того, что происходит с его телом. Все это сопровождается обширной соматической симптоматикой, а также деперсонализацией (потерей разделения мира на «собственное Я» и «другие»), ирреализацией (необъективное видение происходящего).

Помимо приступов паники на фоне боязни собак могут появляться вегетативные кризы, ситуационные нервные срывы.

Ярко выраженная симптоматика у кинофоба проявляется не только в присутствии собак. Иногда для приступа достаточно лишь мысли о страхе, плохого предчувствия, мнимого опасения. В таком случае присутствую следующие физические симптомы:

• аритмия, тахикардия;
• асфиксия, ощущение удушья;
• гипергидроз;
• давящие головные боли;
• рвота, тошнота, не приносящая облегчения;
• агрессия по отношению к окружающим без объективных причин;
• интенсивная тревога;
• сбивчивая речь, беспорядочные мысли;
• мысли о суициде, страх умереть.

Лечение кинофобии

Если предпосылкой фобии является объективная причина – психологическая травма от укуса собаки, от нападения стаи животных, то весьма эффективной в таком случае оказывается психотерапия. Как же лечить кинофобию? Существует множество методик, специально разработанных психологами для лечения боязни собак.

Как лечить кинофобию в «запущенном» состоянии?

При отсутствии своевременного лечения кинофобия может вызывать асоциальное поведение: человек «выпадает» из общественной жизни, перестает выходить на улицу, на работу, сокращает общение с другими людьми. Зачастую для лечения фобического расстройства в тяжелой стадии курса психотерапии бывает недостаточно. В таком случае назначается дополнительно медикаментозное лечение. Курс приема медикаментов длится от полугода до года. До недавнего времени для лечения страха собак применялись безнзодиазепиновые транквилизаторы. Впоследствии врачи стали отказываться от их длительного использования в связи с развитием у пациентов сильной зависимости от препарата. На сегодняшний день наиболее эффективным считается комплексное применение различных медикаментов. Первые две недели пациент принимает транквилизаторы (например, клоназепам, феназепам), одновременно с ними назначается длительный курс антидепрессантов группы СИОЗС. Затем транквилизаторы отменяют, но на фоне приема антидепрессантов их отмену организм переносит гораздо легче. Помимо этих основных препаратов могут быть назначены дополнительно:

• Моклобемид;
• Адреноблокаторы (например, пропранолл) – с его помощью купируют интенсивную симптоматику.

При выборе метода психотерапии в запущенных случаях наиболее действенным оказался метод когнитивно-поведенческой психотерапии.

Специально для кинофобов! Зоопсихологи отмечают, что некоторые собаки тоже подвержены тревожно-фобическим расстройствам. Так, среди «собачих» фобий наблюдается страх определенных шумов, боязнь остаться в одиночестве, разлучиться с хозяином, а также синдром навязчивых мыслей и состояний. Многие уличные собаки боятся, что их обидят люди (в особенности дети). И страх вполне обоснован: их действительно часто обижают!

При наличии фобических расстройств собака тоже страдает от соматических и психических симптомов, а в частности – от расстройства сна и кошмарных сновидений. Так что помните: объект вашей фобии и сам многого боится!

Как избавиться от страха собак в домашних условиях?

Для успешного лечения фобии недостаточно одной лишь психотерапии и приема лекарств. Необходима также собственная сильная мотивация и усилия. Чем же можно дополнительно помочь себе в домашних условиях?

1. Измените питание.

Английские и американские ученые пришли к выводу, что неправильное питание не только негативно влияет на здоровье в целом, но и усиливает вероятность развития фобий. Нарушенный баланс БЖУ (белки-жиры-углеводы) приводит к сбою функционирования всех систем организма, а в частности и нервной. Мозг и нервная система, недополучая питательных веществ, автоматически включают режим тревоги, приводя организм в состояние постоянной боевой готовности.

Как снизить тревожность? Прежде всего, необходимо включить в рацион продукты с высоким содержанием полноценных, «медленных» углеводов. Они способствуют выработке триптофана, который, питая мозг, способствует синтезу серотонина и эндорфинов. Человек, получающий триптофан в достаточном количестве, всегда спокоен, доволен, уравновешен!

2. Снижайте психологические нагрузки, больше отдыхайте!

Бешеный ритм современной жизни заставляет человека выполнять максимальное количество задач в минимальные сроки, и часто – в ущерб сну и отдыху. Пересмотрите свой режим дня, перераспределите планы на неделю, на месяц вперед. Необходимо оптимизировать свое время таким образом, чтобы на сон и отдых оставалось не менее 10-12 часов в сутки. Предпочтительно рабочие дела оставлять в офисе, а за его пределами заниматься другими видами деятельности: спорт, шоппинг, активный отдых на природе, хобби и творчество являются полноценными способами релаксации.

3. Увлекайтесь спортом и активным отдыхом на природе.

Физические упражнения занимают почетное место среди методов психокоррекции. Телесные нагрузки требуют максимальной отдаче: как физической, так и психологической. Расходуя накопленные ресурсы, организм входит в состояние повышенной активности, и требует новых. Таким образом, ускоряется обмен веществ и все обменные процессы, нормализуется деятельность всех органов и нервной системы. Физически уставший человек прекрасно спит, полноценно восстанавливается за ночь.

4. Релаксотерапия.

Интенсивную физическую активность лучше всего чередовать с полноценным расслаблением. Посещение спа-салонов, сауны, бассейна, ароматерапия и йога, прогулки в лесу благотворно влияют на психику, способствуют полному расслаблению тела и нервной системы. Созерцание красоты природы, время, проведенное в тихих и живописных местах с близкими людьми – детьми, любимым человеком – как нельзя лучше способствуют снятию любых стрессов и нервного напряжения.

5. Балуйте и радуйте себя!

Важно все делать с удовольствием и радостью. Откажитесь от нелюбимой работы, от приносящих огорчение обязанностей, от общения с неприятными вам людьми. Важно заниматься любимым делом, которое приносит ощущение самореализации. Не забывайте поощрять себя даже за маленькие достижения и иногда делать подарки самому себе: пусть это будет небольшая покупка, поход в ресторан, незапланированный отгул на работе. Главное – испытывать положительные эмоции как можно чаще!

5. Оставьте время для того, чтобы побыть наедине с собой.

Каждому человеку необходимо иногда побыть одному – привести в порядок мысли, посвятить время саморазвитию. Найдите хотя бы несколько часов в неделю для психологических упражнений, медитации, чтения развивающей литературы.

6. Анализируйте свои тревожные состояния.

Следующие советы психологов по лечению боязни собак можно легко применять на практике самостоятельно. Данные упражнения помогут значительно снизить тревожность, снять нервное напряжение.

Упражнение «Ахиллесова пята»

Проведите психологический опрос среди членов своей семьи, друзей, знакомых. Для этого смоделируйте вместе с ними ситуацию, где они сталкиваются с агрессивно настроенной стаей собак. Пусть они опишут все свои эмоции, мысли. Те, кто действительно имел негативный опыт общения с собаками, пусть расскажут о пережитых физиологических проявлениях, неприятных ощущениях. Все сведения записывайте на бумаге.

Затем запишите все, что испытываете вы сами по отношению к объекту своего страха: что именно вас пугает? Как страх влияет на ваше самочувствие, эмоциональный фон? Сравните ваши сведения и показания опрошенных. Определите, в чем ваши реакции на стрессор схожи с другими людьми, и в чем различаются. Запишите.

Затем формируем тезис, например: «В отличие от других людей, я при встрече с собакой испытываю потребность в защите другим человеком (например отцом) и т.д.»»

Этот тезис поможет выявить слабое, уязвимое место в психике, так называемую «ахиллесовую пяту». Теперь смоделируйте ситуацию с благоприятным исходом. Моделировать необходимо все так же посредством записи мыслей на бумаге. Пример моделирования:

Мы с отцом идем по улице и встречаем несколько больших и агрессивных псов. Мне очень страшно, но со мной рядом отец (друг, старший брат или любой другой «защитник»). Он крепко держит меня за руку, он спокоен, уверен в себе и говорит мне, что бояться нечего, и все будет в порядке. Собаки, чувствуя исходящую от него силу и спокойствие, ведут себя настороженно, пугаются нас сами и предпочитают не подходить. А мы спокойно проходим мимо. А затем оглядываемся: несчастные бездомные животные жалобно смотрят на нас и скулят, будто прося взять их под свою опеку. Нам становится жаль несчастных животных, мы подходим к ним, чтобы накормить и пожалеть их. Псы ластятся и робко берут из рук лакомство. Мы жалеем, что не можем взять домой хотя бы одного из них.

Рекомендация: Не всегда удается смоделировать ситуацию корректно. При продумывании сценария на каком-либо этапе вы можете почувствовать, что страх пересиливает ваше желание следовать плану, возникает чувство паники и потребность убежать. Поэтому данную психологическую работу лучше проводить с партнером – близким человеком, которому вы доверяете. Отметьте для себя, на каком моменте вы испытали страх, и пересмотрите последовательность событий. Главное – прийти к положительному исходу и не испытать страх в процессе моделирования.

7. Представьте себя хозяином крупного пса, а лучше станьте им!

Пример из опыта одной женщины- кинофоба:

«Кинофобия началась у меня еще в подростковом возрасте, когда оказалась одна среди стаи бездомных собак. Страх был паническим: они были голодными и агрессивными, напали на меня, порвали одежду, было несколько рваных укусов. Чудом мне удалось отбиться и убежать. После этого много лет я избегала встречи с любыми собаками. Даже добродушные домашние псы на поводке и в намордниках, увиденные с большого расстояния, вызывали у меня приступы паники. Я стала бояться выходить на улицу!

Но потом я решила для себя: надо что-то с этим делать! И я начала представлять, что я сама – хозяйка такого «большого зубастого монстра». Я представляла много раз, как мой личный большой пес ходит за мной, виляет хвостиком, играется и ласкается, словно щеночек. Как я кормлю его, ухаживаю за ним, словно за ребенком, а он отвечает мне благодарностью. Представляла, как он слушался бы моих команд, радовался моему приходу, заглядывал бы мне в глаза, а при необходимости – защитил бы от уличных хулиганов. Постепенно мой страх перед собаками стал утихать. Несколько лет такой психологической работы над собой привели к тому, что я действительно стала мечтать о собаке. А вскоре я завела ротвейлера. Теперь собак я не боюсь, а своего питомца просто обожаю. У нас с ним все действительно вышло так, как я и смоделировала в своем воображении: полное послушание и обожание!»

Итак, в данной статье мы постарались собрать для наших читателей базовые знания о таком фобическом расстройстве, как кинофобия – боязнь собак. Надеемся, что приведенные здесь описания самого заболевания, а также его симптомов, причин и проявлений помогут вам выявить наличие фобии, а перечисленные рекомендации и практические упражнения – начать эффективную борьбу с недугом. Мы будем рады оставленным комментариям и репостам этой записи: вместе мы сможем помочь людям справиться со своими страхами и фобиями!

Какие еще виды зоофобий бывают:

• Авиафобия – страх перед летающими птицами;
• Апифобия – фобия пчел, ос и других жалящих насекомых;
• Арахнофобия – страх пауков и паукообразных;
• Буфонофобия – страх перед лягушками, жабами;
• Герпетофобия – боязнь пресмыкающихся;
• Земмифобия – боязнь мышей и крыс;
• Инсектофобия – страх насекомых;
• Офидиофобия – страх змей;
• Орнитофобия – боязнь птиц.

skazhistraham.net

от причин до преодоления страха

Собака – друг человека. Фраза весьма затасканная, однако, многочисленные исследования в области психологии и психиатрии подтверждают данную мысль. Собаки играют важную роль в жизни людей, являются друзьями, компаньонами, даже терапевтами, да и вообще – помощниками во многих сферах. Тем не менее существуют люди, которые испытывают непреодолимый страх при виде братьев наших меньших.

Как называется фобия

Кинофобия означает патологическую боязнь собак, которая является психическим расстройством. Само название состоит из двух древнегреческих слов: κυν — собака и φόβος – страх. Как ни странно, на первый взгляд, но данное расстройство не причисляют к разновидности зоофобии. Это связано именно с тем, о чем мы говорили вначале – собака, не просто животное, это одомашненное животное, член семьи для многих и просто в какой-то степени объект социального взаимодействия. Поэтому кинофобия относится к социальным фобиям, которые в МКБ-10 значатся под кодом F40.1.

Нередко кинофоб демонстрирует социальную дисфункцию, и даже асоциальное поведение.

Кроме всего прочего, расстройство нельзя отнести к зоофобии в силу того, что специфические фобии (какой является зоофобия) исключают, свойственные неврозам, боязни заболеть, а предполагают реакцию только на предмет страха. А страх собак у некоторых основывается именно на боязни заразиться бешенством. Эта разновидность носит название рабиефобия. Существует еще термин адактофобия, означающий именно страх быть укушенным.

Дополнительная информация о диагностике

Фобия собак может быть лишь симптомом иного расстройства психики. В этом случае важно внимательно составить анамнез, потому что боязнь собак проявляется при шизофрении, депрессии, неврозе, ипохондрии. А кроме того, специалисты разграничивают истинную кинофобию и псевдокинофобию. За вторым часто стоят скрытые садистские наклонности, которые человек проявляет прикрываясь «страхом собак».

Кроме того причинами возникновения псевдокинофобии может быть комплекс неполноценности. Казалось бы, причем тут это? Однако исследования специалистов подтверждают, что люди на бессознательном уровне ощущающие свою ущербность из-за неспособности проявлять моральные качества, характерные для собак, такие как преданность, верность, беззаветная любовь, смелость – находятся в зоне риска.

В догхантеры могут идти люди, именно по этим причинам, при этом на сознательном уровне, испытывая страх перед бродячими псами. Люди с псевдокинофобией часто вступают в конфликты с владельцами животных, ведут себя крайне агрессивно.

Для того чтобы четко отделить психопатических личностей, больных шизофренией или другим расстройством от кинофобов стоит знать, что конкретно характеризует расстройство.

1. Собаки должны быть единственной причиной, вызывающей страх у пациента. Если для него характерны приступы тревоги не только в ситуациях, связанных с псами, то кинофобия не диагностируется.
2. Физические и психические симптомы панического страха являются первичными. В случае если это лишь последствия ОКР или шизофренического бреда – то ни о какой кинофобии речь не идет.
3. Пациент демонстрирует поведение избегания. Агрессивное поведение к объекту страха свидетельствует о псевдофобии.

Причины появления страха

Достаточно часто причинами формирования фобий выступает некий личный негативный опыт. В случае кинофобии это тоже может иметь место, однако, главной причиной не считается. Исходя из исследований, большая часть кинофобов никогда не подвергалась агрессии со стороны собак, а достаточное количество тех, кого кусали собаки, впоследствии, если и проявляют настороженность в отношении псов, то только объективно агрессивных и крупных. Что же главным образом влияет на возникновение фобии? Это генетические, личностные и социальные факторы.

В предыдущих статьях мы уже упоминали, что тревожно-фобические расстройства достаточно часто генетически детерминированы. Кинофобия не будет исключением. А сочетание наследственной предрасположенности с соответствующим воспитанием родителей дает логичный результат. Особенно это касается гиперопекающего поведения матери, которая сама боится собак.

В первую очередь включается поведение следования, и ребенок банально копирует то, что делает мать. А во вторую очередь, если ребенок не испытывает страха перед дворовым псом и бесстрашно вступает с ним во взаимодействие, сформировать фобию могут запугивания родителя: «Не гладь, он блохастый! Укусит – нужно будет 40 уколов в живот делать от бешенства!».

Эти совершенно утрированные методы предосторожности откладываются в памяти ребенка и в определенный момент могут «выстрелить» фобией. А провоцирующим фактором может быть тяжелый период в жизни, хронический стресс, гормональный сбой, прием каких-либо препаратов и многое другое.

Симптомы боязни

Человек всеми силами старается избегать ситуаций, в которых испытывает стресс. Поэтому при кинофобии люди склонны перейти на другую сторону дороги, если впереди видят «препятствие» в виде уличного пса, или идущей с хозяином, но без поводка, собаки. Чем сильнее выражена фобия, тем иррациональнее ситуации проявления.

Некоторые испытывают страх перед небольшими и дружелюбными породами, другие бояться даже щенков, в крайних случаях пациента охватывает ужас от одного лишь лая или изображения собаки на картинке или видео.

Вегетативная симптоматика в стрессовой для кинофоба ситуации стандартная:

• тахикардия;
• дрожь в теле;
• бледность;
• перепады давления;
• активное потоотделение;
• позывы к мочеиспусканию;
• боль в груди;
• сухость во рту;
• проблемы с дыханием.

В запущенных случаях фобии возможны панические атаки. Иногда симптомы могут появляться не только при нахождении перед собакой, или в «опасной» близости, но и при мысли о возможной встрече или нападении животного.

Как избавиться от страха собак

Кинофобия проявляется обычно в детском и юношеском возрасте и может затянуться на долгие годы. Как мы уже говорили фобия собак, это психическое расстройство, поэтому его нужно обязательно лечить, не запуская и не провоцируя негативные последствия.

Излечение имеет высокую вероятность, однако, в тяжелых случаях может занять до одного года. Для борьбы со страхом собак используется психотерапия.

Наилучший результат в устранении симптомов фобий чаще всего демонстрирует когнитивно-бихевиоральные методы, они направлены на изменение «неправильных» мыслей в голове пациента и закрепление нужного поведения. Однако применяются и другие психотерапевтические методики, такие как гипноз, например.

Чтобы избавиться от тяжелых форм фобии в комплексе с психологической помощью применяется фармакотерапия. Могут назначаться различные виды антидепрессантов (ингибиторы моноаминоксидазы или обратного захвата серотонина) и бензодиазепиновые транквилизаторы. Лечение проходит только под наблюдением врача-психотерапевта или психиатра, потому что подобные медикаменты имеют побочные действия.

Если говорить о начальных стадиях фобии, то победить страх можно самостоятельно. В наш век тревожности справляться со стрессом становится все труднее и труднее. Кинофобией страдают до 3% населения, но врачебная помощь необходима только 10% из них. Остальные смогут избавиться от боязни, пересмотрев свой образ жизни и проконсультировавшись с психологом.

Многие люди настолько погружаются в дискомфортное состояние, что перестают даже его замечать и осознают лишь тогда, когда организм дает сбои. Это может выражаться в неврозах, психосоматике, фобиях.

Для того чтобы избегать этого, следите за своим режимом питания, сна, труда и отдыха. Проводите больше времени на свежем воздухе, общайтесь с людьми, занимайтесь физической культурой и не забывайте радовать себя. Постоянное психическое напряжение негативно сказывается на всех сферах жизни.

Страх собак у ребенка, что делать

В детском возрасте малыш склонен бояться много всякого, что у взрослого человека совершенно не вызывает страха. Касается это и собак, однако, не стоит сбрасывать со счетов, что даже самый дружелюбный пес может напугать маленького ребенка своим размером, лаем, активностью.

Многие детские фобии проходят в течение месяца, если же вы видите, что проблема затянулась и малыш испытывает сильный страх там, где это совсем неоправданно, стоит уделить этому внимание.

Во-первых, никакой страх ребенка нельзя обесценивать. Не нужно провоцировать ребенка, заставлять гладить собаку и убеждать, что ничего страшного нет. Со стороны детей это воспринимается, как предательство: «мне и так страшно, а мама или папа вместо поддержки меня позорят».

Во-вторых, если сами родители не справляются с проблемой малыша, можно обратиться за помощью к детскому психологу. Боязни у ребенка преодолеваются специалистом с помощью сказкотерапии или арт-терапии.

В-третьих, можно предложить ребенку завести щенка, конечно, это стоит делать, если он побаивается собак, но не впадает в панику при их виде. Если эта идея будет воспринята нормально, то можно считать, что проблема решена. Щенок будет расти на глазах у вашего ребенка, вместе с ним, и даже если вырастет огромным сенбернаром или водолазом – никакого страха уже вызывать не будет.

О боязни собак, о причинах ее возникновения, о способах и методиках лечения фобии у взрослого человека и ребенка рассказывают в следующем видео.

Чувствует ли собака страх человека?

И напоследок поговорим о таком интересном вопросе, который волнует многих кинофобов. Относительно недавние эксперименты кинологов развенчали старые мифы, что выделяемый в момент испуга адреналин, способствует нападению собаки. Это неправда. Конечно, у собаки безупречный нюх и она не может не чувствовать, однако, это не запускает механизм агрессии.

Тем не менее всем знакомо, как может реагировать собака, на испуг человека. В результате эксперимента выяснилось, что агрессия у животного включается только исходя из внешних проявлений человека – мимика, жесты, движения, действия.

Таким образом, можно сказать, что если вы сами своим поведением не выдадите своего страха, выделенный с потом гормон никак вас не выдаст.

О том, как собака понимает, что ее боятся, о проведенных по данному вопросу исследованиях, рассказывается в этом видеоролике.

Выводы

Кинофобия достаточно распространенная проблема, с ней успешно работают психотерапевты. Страх собак является патологическим, ведь несмотря на то, что это животное, это хищник и «мы не знаем, что у них в голове» – данная фобия относится к разряду социальных.

Собака является участником социальной жизни людей, выступает героем бессчётного количества классических книг, участвует в боевых действиях, служит в полиции и помогает в реабилитации. Это умное, социальное животное. А что в голове у собаки? Вряд ли что-нибудь пострашнее того, на что способен человек, к которому в голову залезть отнюдь не легче.

psihodoc.ru

Откуда берется боязнь собак и как с ней бороться

Около 3% всего населения планеты одолевает боязнь собак — кинофобия. Эта патология имеет еще два более узких подвида — навязчивый страх заразиться от собаки бешенством (рабиефобия) и паническую боязнь собачьих укусов (адактофобия). Чаще всего такой страх наблюдается у детей и молодежи, люди старшего возраста гораздо реже страдают подобными фобиями.

Существует и псевдо форма подобной патологии, которая, по заверениям психологов, присуща скрытым садистам. Таким образом они оправдывают свои пагубные наклонности к живодерству, однако это всего лишь имитация истиной боязни. Настоящий страх собак требует консультации специалиста и специального лечения. От легкой формы можно избавиться самостоятельно, а вот запущенные расстройства возможно не пройдут без применения транквилизаторов или антидепрессантов.

Причины возникновения страха

Было бы логично предположить, что неожиданное проявление агрессии со стороны животного, его нападение на неподготовленного человека является основной причиной возникновения фобии, но вопреки распространенному мнению, это не совсем так. Да, после пережитого стресса человек еще долго боится взрослых собак, но страдающие истинной кинофобией цепенеют даже перед щенками или их изображениями.

Чаще всего патология появляется в юном возрасте и причиной становится наследственная предрасположенность или, так называемая, «семейная традиция», когда ребенок буквально впитывает родительские страхи. Также боязнь собак может возникнуть на фоне депрессий, нервных срывов или при шизофрении. Без своевременной диагностики и действенного лечения патология развивается и приобретает более устойчивую форму.

Симптомы фобии

Распознать истинную боязнь собак у себя или близкого человека можно по ряду типичных признаков:

• навязчивое чувство растущей тревоги;
• необоснованное беспокойство;
• обильное и внезапное выделение холодного пота;
• сильное мышечное напряжение;
• дрожь по всему телу и внутренний озноб;
• ощущение сжатия грудной клетки;
• внезапная сухость ротовой полости;
• беспричинная сердечная боль;
• усиление сердцебиения;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• головокружения;
• тошнота и приступы мигрени.

Также фобия характерна некоторыми субсиндормальными признаками:

• излишняя нервозность и раздражительность;
• повышенная настороженность;
• депрессивное настроение;
• тревожные предчувствия приближающейся угрозы;
• излишний самоконтроль и зацикленность на мелких неурядицах;
• внезапное появление страха смерти;
• спонтанные приступы ярости;
• искажение реальности и уверенность в приближении настоящей катастрофы.

Чем сильнее запущенна боязнь собак, тем более тяжелые ее проявления присущи у пациентов, часто они становятся социально опасными, особенно когда патология переходит в параноидальную стадию. Поэтому своевременная консультация психотерапевта является первоочередной задачей.

Диагностика и лечение

Многие не знают, как избавиться от боязни собак, живут с этим недугом долгие годы, страдают сами, беспокоят родных и близких. А между тем это вполне излечимая фобия, и при комплексном подходе можно полностью избавиться не только от легкой формы расстройства, но и от запущенной патологии.

Нарушение психики, которое называется кинофобия, быстро определяется специалистами всего лишь по трем критериям:

1. Если пациент становится тревожным в конкретной ситуации, например при контакте с собаками (даже с их изображениями).
2. Если любые психотические и некоторые вегетативные симптомы являются исключительно первичными проявлениями страха.
3. Если пациент настойчиво избегает любых бесед на тревожащую его тему или ситуаций, провоцирующих боязнь собак.

Лучше всего в таких случаях работает комплексное лечение. Помимо психотерапевтических сеансов, обычно назначают пациентам прием транквилизаторов, которые быстро подавляют любые тревожные состояния. Однако эти препараты вызывают такое же быстрое привыкание организма, поэтому их прием рассчитывается индивидуально. Название такой терапии — поступательная. То есть дозы транквилизаторов сначала постепенно увеличиваются, а после достижения максимально допустимой величины понемногу уменьшаются.

Также часто психотерапевты приписывают своим пациентам антидепрессанты для борьбы со страхом. Чтобы добиться положительного результата, придется принимать их долгое время — от 6 месяцев до года. Обычно после завершения комплексного лечения пациент гораздо спокойнее реагирует на собак, остерегаясь лишь незнакомых особей (но это является вполне нормальной реакцией любого человека).

Если кинофобия присуща нескольким членам одной семьи, можно лечиться от патологии совместно. Пусть девизом семейных сеансов психотерапии станет призыв «избавляемся от страха вместе». Первые сеансы лучше провести со специалистом, который и назначит комплексное лечение. Закрепить положительный результат и усилить его можно следующими действиями:

• скорректировать рацион питания;
• обеспечить всем полноценный отдых;
• равномерно распределить физические нагрузки;
• избегать стрессов;
• найти каждому члену семьи занятие для души.

Поборов страх перед визуальными изображениями собак, можно попробовать общаться со щенками или собачками крошечных пород. Необязательно трогать их или брать на руки: можно просто постоять рядом с животными, понаблюдать за ними и прислушаться к своим ощущениям. После того как чувство тревоги станет не таким сильным, а с панической боязнью удастся справиться окончательно, можно утверждать, что кинофобию удалось побороть.

mypsihologiya.ru

Смотрите также

• 
  Выебала собака
• 
  Писается собака
• 
  Розка собака
• 
  Собака лиса
• 
  Поющая собака
• 
  Эвтаназия собак
• 
  Собака трафарет
• 
  Лечение собак
• 
  Собака баскервиль
• 
  Лапа собаки
• 
  Блюет собака